妻が不眠でまいっていた時に買ってみました。
夜ベッドに行く前に飲んで、その後布団の上でしっかりストレッチをして寝るという流れ。
飲んだ初日から結構効果を感じたそうです。
そもそもいつも睡眠時間が短いので日中眠いそうなのですが、飲んだ翌日は眠くもならず楽だそうです。
ただ効きはむらもあるようで、飲んでも入眠しづらく感じる日もあるようなのでその日のコンディションも関係している気がします。
SOW(ソウ)
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