BCAAおすすめ人気ランキング14選！ダイエット・筋トレ向けコスパ品も厳選！

「BCAAを飲んでみたいけど、どうやって選べば良いんだろう…」
「初めて買うんだけど、どのBCAAがおすすめなのかな？」

そんなBCAA選びのお悩みを解決します！

この記事では、モノシル編集部が購入した22個の商品を比較・調査してわかった"本当におすすめできるBCAA"を紹介します。

あなたにピッタリのBCAAが見つかるので、ぜひ最後までご覧ください！

この記事に登場する専門家

モノシルおすすめのBCAAはこちら！

そもそもBCAAとは？

BCAAとは、『Branched Chain Amino Acid』の頭文字を取った略称で、体を構成する3種の"必須アミノ酸"のことです。

また、そこから派生して、BCAAを含んだサプリメント全般のことも示します！

そんなBCAAは、運動の前・中・後に飲むことで、次のような効果を得られますよ◎

ちなみに、BCAAにはデメリットもあるので、念のため確認しましょう。

以上のような効果があるので、これから運動を始めて体を引き締めたい人に、オススメのサプリです。

BCAAは運動の補助だけでなく、体を動かしやすくするサプリでもあるので、食欲のない朝に1杯飲むのもオススメです♪

適切な量を飲んで、運動の効率を良くしましょう！

すぐにBCAAのオススメ商品をチェックしたい人はコチラからどうぞ！

あなたに合ったBCAAの選び方：3つのポイント

おすすめ商品を紹介する前に、あなたに合ったBCAAを選ぶためにチェックしておきたい"3つのポイント"を紹介します。

1.ダイエット目的なら必須アミノ酸の配合バランスが『1:2:1』の商品を選ぶ

体重を減らすことを目的にBCAAを飲む人は、"必須アミノ酸（バリン・ロイシン・イソロイシン）の配合バランス"をよく見て選びましょう！

というのは、"効率的なダイエットをするために必要なアミノ酸のバランス"は決まっているからなんです。

具体的には、次の比率で配合されているBCAAがオススメなので、公式サイトやパッケージを見てしっかり確認しましょう。

ダイエットに適切なBCAAのオススメは、こちらをチェック！

2.自分に合った形状（粉末・カプセル・ゼリー）で選ぶ

BCAAには3つの形状タイプがあるので、特徴に合わせて商品を選びましょう！

それぞれ"飲みやすさ"や"持ち歩きやすさ"などが異なるので、以下を参考にあなたに合う形状をチェックしてみてください。

最も一般的なのは、1杯辺りが安価な「粉末タイプ」です！

運動前にサッと飲めて、かつ1杯辺りが安いので続けやすいですよ。

3.飲み続けられる味を選ぶ

BCAAは、"飲みやすい・飲み続けられる味かどうか"を重視して選びましょう！

というのも、BCAAは直接飲むものなので、苦手な味、嫌いな味だと長く続けにくいからです。

味はメーカーによってラインナップが異なりますが、『レモン系』『グレープフルーツ系』など、たくさんの味がありますよ！

通販サイトやお店の「売れ筋」をチェックすれば、味で大失敗することは避けられるので、購入前に確認するようにしましょう！

ちなみに、モノシル編集部では満場一致で「レモン系」が好評でした！

モノシル選定！人気の高い22商品のBCAAを比較・調査！

モノシルでは購入した全22商品に対して、紹介した選び方を含む"4つの調査項目"で細かいチェックをしました。

さらに、正確な評価をするため、専用の機器を使った実験もおこなってBCAAを比較・調査しましたよ！

この先では、調査によって厳選された"おすすめできる14点のBCAA"をランキング形式で紹介していきます！

BCAAおすすめ総合ランキングBEST7！

おすすめBCAAランキングをチェック！

1位：Scivation Xtend BCAA

ダイエッターの頼もしい味方！毎日でも続けられるBCAA

少し多めの水で割ると、まるでジュースのようにゴクゴクと飲めてしまいます。

サッと溶けるうえにコスパも良いので、毎日続けやすいのもポイントですよ◎

『レモンライム』・『ブラッドオレンジ』・『グレープ』などさまざまなフレーバーがありますが、その中でも特に人気なのがマンゴー味。

ダイエットやトレーニング中の頼もしいお供になってくれること間違いなし、ナンバーワンBCAAは『Scivation Xtend』で決まりです！

専門家の評判・口コミ

2位：ALPRON(アルプロン) BCAA

さわやかな味！運動直後でも飲みやすい国産品BCAA

BCAA特有の苦みはほとんど感じず、ダイエットやトレーニング中以外でも飲みたくなるようなおいしさですよ♪

さらに水にも溶けやすいので、時間がないときや急いでいるときでも、サッと飲めてしまいます。

配合バランスや品質、味、すべてにこだわりのある"国産品"でありながらも、1gあたり5円以下で購入できる点も高評価につながりました◎

専門家の評判・口コミ

3位：Optimum Nutrition BCAA 1000 CAPS

飲み忘れも防げる！手軽に飲めるカプセルタイプ

手軽に飲めるカプセルタイプのBCAAを探している、そんな方に注目してもらいたいのがこちら！

水に溶かしたり、容器を用意したりする必要がないので、"いつでもどこでもBCAAの摂取"ができちゃいます♪

個別にパッキングをしてカバンの中に入れて置けば、飲み忘れる心配も防げるでしょう。

コスパと味に定評がある、『Optimum Nutrition』から販売されている、『ゴールドスタンダードホエイプロテイン』と併用している人も多いですよ◎

4位：パワープロダクション(POWER PRODUCTION) エキストラハイポトニックドリンク クエン酸&BCAA

ハードな運動をする人にぴったり！クエン酸も同時に摂取可能

筋肉のエネルギー源となるBCAAと、疲労回復効果が期待できるクエン酸を一緒に摂取できる優れもの。

パウダータイプですが、1本ずつ小分けにパッケージされているから、持ち歩きにも便利です◎

さっぱりとしたグレープフルーツ味なので運動中でも飲みやすく、水分補給用にもぴったりですよ♪

5位：味の素(AJINOMOTO) アミノバイタル プロ

いつでもどこでも飲みやすい！個包装になった粉末タイプ

1回分ずつ個包装になっており、水に溶かさなくても口に含んでから水などで流し込んでもOK！

好みの分かれる味ではあるものの、酸味やスポーツドリンクが好きな方はおいしく飲むことができますよ♪

試しに飲んでみたい方にぴったりな14本入りから、お得な30本入りや120本入りまで、商品ラインナップも豊富に展開されています。

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6位：GOLD'S GYM(ゴールド ジム) BCAA・アルギニンパウダー

こだわりの成分でトレーニーにもダイエッターにもおすすめ！

アスリートやトレーニーだけでなく、ダイエット中の方にもぜひチェックしてもらいたいBCAAが『ゴールド ジム』の『BCAA・アルギニンパウダー』です！

その名の通り、アミノ酸の中でも特にダイエット中には積極的に摂取したい、『アルギニン』を配合しています！

初めての方でも飲みやすい、クセのない味なのもうれしいですね♪

水に溶けるまで時間がかかる場合があるので、素早く摂取したい方はそのまま口に含んで水などで流し込むのがおすすめです◎

7位：NOW Foods BCAA

すばやく飲みたい人注目！本場アメリカ製のカプセルタイプ

『NOW Foods BCAA』は、持ち歩きにも便利な"カプセルタイプ"のBCAAです。

BCAAの味が苦手な方や、運動前後すぐに飲みたい方にぴったり！

ただアメリカ製とあってか、カプセルのサイズが大きいため、飲みなれない方は慣れるまでに時間がかかってしまうかもしれません。

喉にひっかからないように、十分な水分とともにまずは1粒ずつ摂取してみてくださいね♪

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その他のおすすめBCAAランキング

引き締まった体をキレイに焼きたい人はこちらがおすすめ！

市販・ドラッグストアのBCAAおすすめランキング4選【安い・コスパが良い！】

このランキングでは、調査したBCAAの中から"市販・ドラッグストアのおすすめ"を厳選して紹介します。

おすすめBCAAをチェック！

1位：パワープロダクション(POWER PRODUCTION) エキストラハイポトニックドリンク クエン酸&BCAA

運動中の水分補給にも◎さっぱり飲めるグレープフルーツ味が高評価

ドラッグストアなどでも購入できるBCAAの第1位に輝いたのが、総合4位にもランクインした『パワープロダクション』のBCAAです！

酸味のあるグレープフルーツ味は、運動中や直後でも飲みやすいと編集部からも好評◎

BCAAに加えて疲労回復効果が期待できる『クエン酸』も配合されているので、長時間の運動時の強い味方になってくれること間違いなし！

使いやすさを考えて、1回分ずつ個包装になっている点もうれしいですね♪

2位：味の素(AJINOMOTO) アミノバイタル プロ

名門『味の素』のBCAA！スポーツドリンク感覚で摂取できる◎

個包装になっているので1回分がわかりやすく、外出先にも持ち歩きやすいです♪

酸味のあるスポーツドリンクに近い味なので、運動中でもさっぱりと味わえますよ◎

またBCAAのほかに、不足しがちな"8種類のビタミン"も配合している点も、好印象です！

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3位：GOLD'S GYM(ゴールド ジム) BCAA・アルギニンパウダー

ダイエット中にうれしいアルギニンも配合！

総合ランキングでは6位だった、『ゴールド ジム』の『BCAA・アルギニンパウダー』が、第3位にランクイン！

BCAAのほかに『アルギニン』も配合されており、トレーニング中の方はもちろんダイエット中の方にもうれしい成分バランスの商品です◎

クセの少ない"アセロラ風味"なので、初めての方でも飲みやすい味ですよ♪

水に溶けるのが待てない場合は、そのまま口に入れてから水やジュースなどで流し込む飲み方もおすすめです！

4位：DNS BCAA

こだわりはBCAAの純度！アスリートに人気の『DNSブランド』

「最後のひと踏ん張りまで頑張りたい！」そんな人の頼もしい味方になってくれるBCAAです。

お値段はやや高めですが、その分配合成分にこだわりBCAA以外の成分を極力なくしています。

それでいて"グレープフルーツ味"にすることにより、BCAA特有の苦みはしっかりとカバーされていますよ♪

水に溶かす粉末タイプなので、運動中の水分補給としてもぴったりな商品です！

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ロイシン高配合のおすすめランキング3選【より体を作り込みたい人向け！】

このランキングでは、調査したBCAAの中から"ロイシン高配合の商品"を厳選して紹介します。

おすすめBCAAをチェック！

1位：アミノバイタル GOLD

ロイシン高配合でも飲みやすい！スティックタイプで持ち運びも◎

ロイシン高配合のおすすめランキング、1位は『アミノバイタル GOLD』です！

最大の魅力はなんといっても、飲みやすい『グレープフルーツ風味』で、粒が溶けやすいということ。

水に溶かさなくても、封を切ってサッと飲み込めるので、ハードなトレーニングの後にオススメ◎

「ロイシン高配合を試したいけど、飲みにくいのはちょっと…」と悩む人は、ぜひ試してくださいね！

専門家の評判・口コミ

2位：JAY&CO.(ジェイアンドシーオー) BCAAロイシン4

ブドウの風味が◎子供でも飲める安心の無添加BCAA！

2位にランクインしたロイシン高配合BCAAは、JAY&Co.の『BCAAロイシン4』！

体を第一に考えたサプリで、保存料・人工甘味料が無添加。

そのため、育ち盛りの子供でも安心して飲めますよ♪

必要な栄養素だけを摂りたいストイックなトレーニーや、食べるものに気をつけたい子供にオススメの商品です！

3位：MONOVO BCAAマッスルプレス

ロイシン58,000mg配合！ワンランク上の体を目指すならコレ！

3位にランクインした商品は『MONOVO BCAAマッスルプレス』！

「今よりもさらに強い体を作りたい！」という人にこそ、オススメのBCAAです。

ポイントはなんといっても、ロイシンの配合量！

一般的なBCAAのおよそ17倍という超高配合なので、筋肉をより強く、太くできますよ。

まさに体を作り込みたい人のための、BCAAです！

おすすめBCAAランキングを振り返ろう！

その他のおすすめBCAAランキング

仕上がった体をキレイに焼きたい人はこちらがおすすめ！

まとめ：おすすめBCAAを使ってスッキリ美ボディになろう！

ここまで、"全部で14商品ものBCAA"を紹介してきました。

おすすめのBCAAについて、タイプ別に紹介してきましたが、どれを使うか決められましたか？

もし、まだ迷っている人は、"総合ランキングで紹介している商品"の中から試してみてください！

中でも、モノシル編集部のイチオシは『Scivation(サイベーション) Xtend BCAA』です。

多くのダイエッターに人気で、飲みやすくて絶大な効果のあるBCAAですよ。

ぜひ使ってみてくださいね！

モノシルおすすめのBCAAはこちら！