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女性ホルモンサプリおすすめ人気ランキング15選【エクオール・プラセンタ・マカ配合】

女性ホルモンサプリおすすめ人気ランキング15選【エクオール・プラセンタ・マカ配合】
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目次:この記事の内容

  1. 自分に合った女性ホルモンサプリのおすすめの選び方
  2. おすすめの女性ホルモンサプリのランキング基準
  3. 女性ホルモンサプリおすすめ人気ランキング

商品PRを目的とした記事です。モノシルは、Amazon.co.jpアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。 当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部がモノシルに還元されます。

自分に合った女性ホルモンサプリのおすすめの選び方

自分に合った女性ホルモンサプリのおすすめの選び方

  1. 悩みや目的に合わせて成分を選ぶ
  2. ビタミンや亜鉛を配合したサプリにも注目して選ぶ

1:悩みや目的に合わせて成分を選ぶ

悩みや目的に合わせて成分を選ぶ

加齢による悩み:大豆イソフラボン・エクオールがおすすめ

『大豆イソフラボン』は、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをするとされている成分です。

また『エクオール』は、大豆イソフラボンと腸内細菌によって作られる成分で、より女性ホルモンに似た働きをすると言われています。

そのため、年齢とともに女性特有の悩みが増えてきた人におすすめですよ!

美容に関する悩み:プラセンタなどがおすすめ

美容に関する悩みを持っている人には『プラセンタ』が配合されたサプリがおすすめです!

プラセンタには、タンパク質・ビタミン・ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれており、さまざまな美容の悩みに働きかけてくれますよ。

妊娠中の栄養補給:マカ・葉酸がおすすめ

『マカ』には、疲労・血流などに働きかけると言われています。

また、赤ちゃんや妊婦に大きな影響を及ぼす『葉酸』は、妊娠中に不足しがちな栄養素の1つです。

なので、妊娠中の人はマカや葉酸が配合されているサプリを選ぶのがおすすめですよ◎

2:ビタミンや亜鉛を配合したサプリにも注目して選ぶ

ビタミンや亜鉛を配合したサプリにも注目して選ぶ

女性ホルモンサプリを選ぶ際は、ビタミンや亜鉛をメインに配合したものにも注目しましょう。

ビタミンの中でも『ビタミンB6』は、女性ホルモンの1つであるエストロゲンに関わる栄養素です!

ホルモンバランスを整えたり、月経前症候群(PMS)の症状をやわらげたりする働きがあると言われていますよ。

また『ビタミンE』にも、ホルモンバランスを整える作用があるのでおすすめです◎

さらに『亜鉛』には、女性ホルモンの分泌を促す作用がありますよ。

目次:この記事の内容

  1. 自分に合った女性ホルモンサプリのおすすめの選び方
  2. おすすめの女性ホルモンサプリのランキング基準◀次はコチラ
  3. 女性ホルモンサプリおすすめ人気ランキング
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おすすめの女性ホルモンサプリのランキング基準

モノシルでは、実際に商品を使って評価しています!

飲みやすさの評価

モノシル編集部員が実際に各商品の女性ホルモンサプリを飲み「風味が良いか」「飲みやすい形状・大きさか」「1回・1日に飲む量が多すぎないか」などの観点でチェック・比較。この検証結果とユーザーのクチコミをもとに、飲みやすさを評価しています。

配合成分の良さの評価

モノシル編集部員が実際に各商品の成分情報を調査し「女性ホルモンの働きをサポートする成分が配合されているか」「女性の悩みに働きかける成分が配合されているか」などの観点でチェック・比較。また、美容や健康に良い成分が配合されているかどうかも考慮し、配合成分の良さを評価しています。

女性ホルモンサプリおすすめ人気ランキング15選

1位
★★★★☆3.61

noi(ノイ) Lサポート

¥999〜
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クチコミ・評判(1)

  • バドママ★フォロバ100◎

    バドママ★フォロバ100◎

    ★★★★★5.00
    Pmsに効いたサプリ。

    1ヶ月分(14日間服用)/¥1,100
    PMS ・更年期障害に悩む女性のサプリ。PMSに効果があるといわれるチェストツリー(チェストベリー)と7種のハーブが配合。
    使用方法は、レディースディ14日前から2、3粒ずつ飲むだけ。
    ツルンとして嫌な香りもなく飲みやすいサプリです。使用方法は、生理日14日前から2、3粒ずつ飲むだけ。
    飲んだ結果としては、すごいの一言でした。
    まず、いつものイライラがあまりなかったです。
    家族にも聞きましたが、確かにいつもよりイライラしてなかったとの事。
    しかもレディースディの時の痛みがいつもより軽かったです。安いしオススメです。

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2位
★★★★☆3.15

Otsuka(オオツカ) エクエル

¥3,990〜
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クチコミ・評判(3)

  • がさつ女子

    がさつ女子

    ★★★★★5.00
    女性ホルモン活性化

    大豆イソフラボンが腸内細菌によって、変換されて生まれる成分”エクオール”が配合された大塚製薬のサプリメント。
    ニキビができやすくなってからあらゆる原因を追求したんだけど、最終的に女性ホルモンに行きつきました。
    普段キックボクシングもやってるから、オス化しないためにも!

    排卵痛も不正出血も無くなって、継続して飲んでます。

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3位
★★★★☆3.15

花菜 ラクリブ

¥2,138〜
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クチコミ・評判(2)

  • tocco(都内の百貨店で働くBA)

    都内の百貨店で働くBA
    tocco

    ★★★★☆4.00
    母に勧めました✨

    明るく元気な母が「疲れやすい」と言うことが多くなったので
    いろいろネットで調べました。

    そこまでひどい症状ではないですがおそらく『更年期』の症状のよう。

    女性ホルモンの分泌が低下すると起こるようなので、女性ホルモンを補うドリンクやサプリなどを
    探していたところラクリブに出会いました❤️


    1日2粒で良いので飲みやすく、飲みはじめてからは前ほど疲れやすい・・と感じることは減ったそうです。

    注射などとは違ってゆっくり効くので、そこまで更年期の症状が酷すぎない方にお勧めです❣️

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4位
★★★★☆3.15

pigeon(ピジョン) 葉酸カルシウムプラス

¥635〜
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クチコミ・評判(2)

  • YOSHI_MyBody(筋トレ女子)

    筋トレ女子
    YOSHI_MyBody

    ★★★★★5.00
    妊娠準備期から産後まで

    葉酸が赤ちゃん待ちの時も妊娠中も良いらしい!というのは有名になりましたよね。

    私は妊娠してから、ベビー用品を買いにいったお店で購入して飲みはじめました。

    栄養素を補うためと、私の場合は貧血気味だったので鉄分が摂れるのも
    魅力的でした!
    他にカルシウムなども入っていて、つわりやお腹が圧迫されて食事が取れない時も
    こちらのサプリにかなり頼りました。

    飲みやすく、マイナス面は一切なかったです。

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5位
★★★★☆3.15

Dear-Natura(ディアナチュラ) マカ×亜鉛

¥2,195〜
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クチコミ・評判(2)

  • 大貴(専業主夫)

    専業主夫
    大貴

    ★★★★☆4.00
    元気に起きれます

    マカと亜鉛が配合されたサプリです。

    ディアナチュラのサプリはドラッグストアやコンビニでも見かけて
    手軽に購入できるのがとってもいいです。

    続けたくても手軽に買えないとやめてしまうんですよね・・。

    マカといえば男性向けのサプリのイメージですが、
    女性も飲めますし効果あるようです。

    朝起きるのが辛い時期があったのですが、
    こちらをはじめてから朝元気に起きられています。

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  1. 自分に合った女性ホルモンサプリのおすすめの選び方
  2. おすすめの女性ホルモンサプリのランキング基準
  3. 女性ホルモンサプリおすすめ人気ランキング
6位
★★★★☆3.15

井藤漢方製薬 エクスプラセンタ 粒タイプ

¥1,147〜
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クチコミ・評判(2)

  • kyoko(美容ライター / 日本化粧品検定2級)

    美容ライター / 日本化粧品検定2級
    kyoko

    ★★★★★5.00
    美容成分たっぷり✨お肌に効果抜群✨

    このサプリは純度100パーセントのプラセンタを使用したサプリで、
    コラーゲン・ヒアルロン酸・セラミド・コエンザイムの4種類の
    美容に良い成分がたっぷり配合されています(^ ^)✨
    サプリ1つでいろいろな美容成分を摂取したい方にぴったりの
    サプリだと思います?

    お肌にとても良い効果があって、ずっと気になっていた毛穴の開きが
    少しよくなってきた気がしますし、ニキビもできにくくなりました?
    化粧ノリもよくなって、毎朝嬉しくなります✨

    1ヶ月1300円ほどで飲むことができるので、コスパも良いです!
    日々の仕事や家事が忙しくてなかなか美容に時間をかけられない方に
    とてもおすすめです?

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7位
★★★★☆3.14

DHC(ディーエイチシー) ピクノジェノール-PB

¥1,900〜
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クチコミ・評判(7)

  • シルシル

    シルシル

    ★★★★★5.00
    ピクノジェノール

    ピクノジェノールというサプリメントは今まで知りませんでしたがネットの評判が良かったのでDHCのピクノジェノールを試してみました。
    飲み始めて3日ほどで翌朝の目覚めが良くなったのを実感しました。
    健康意識が高まり今ではピクノジェノールの他にアスタキサンチンとシトルリンを毎朝一緒に飲んでいます。
    日中疲れを感じることがなくなり毎日快適に過ごせています。
    DHCのサプリメントは複数の種類を組み合わせてもコスパがよく非常に助かっています。
    先日、両親に私が飲んでいる3種類をプレゼントしたところ、効果があったそうでとても喜んでもらえました。

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8位
★★★★☆3.10

COCOROOT(ココルート) カーミング

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クチコミ・評判(7)

  • kana_cafe_time(cosme monitor / Travel writer)

    cosme monitor / Travel writer
    kana_cafe_time

    ★★★★★5.00
    女性の心と体に寄り添う。

    【COCO ROOT(ココルート)】「CALMING(カーミング)」

    @cocoroot_official


    最近よく耳にする「フェムケア」

    【Femcare(フェムケア)=「Feminine(女性の)」と「ケア(Care)」からつくられた言葉。
    女性のカラダを健康面からも精神面からもケアする。】

    【COCO ROOT(ココルート)】「CALMING(カーミング)」は、
    特に、【PMS(月経前症候群)】に悩む
    社員さん達から生まれた物なので

    毎月感じる言いようのないイライラ
    むくみ・肌荒れ・眠気など
    女性が誰しも経験した事があるであろう問題に
    カラダと心に寄り添い作られました。


    ・サフラン・チェストツリー
    自然由来のハーブで、栄養素も配合され
    女性の穏やかな毎日をサポートするサプリメント

    ・1粒直径8mmなので、気持ちにも負担なく飲みやすい。

    ・パッケージデザインもお洒落でありながら
    セミマットの質感のシンプルボトルで穏やかな気持ちに
    させてくれる不思議な力。

    私も毎月【PMS(月経前症候群)】に困っていました。
    どうして今日はこんなにカラダが重くて
    なんでもかんでもイライラするの・・・。

    毎月そろそろそんな不調な期間がもうすぐやってくると
    思うだけで、気分が下がったり。

    そこに対応してくれる薬もなく
    もちろんあっても薬まで飲む気にはなれない
    ただ我慢するだけの日々。

    【COCO ROOT(ココルート)】「CALMING(カーミング)」を
    飛びつくように飲みだして
    一番は、そんな不安で言いようのない気持ちが
    落ち着いて穏やかに毎日を迎えられるように
    なった気がしています。

    飲み続けてみたいサプリメントです♡

    Lemon Square様を通じて、
    新日本製薬様から
    【CALMING】を提供していただきました。

    @cchannel_lemonsquare

    #COCOROOT #CALMING #PMS #フェムテック #Femtech #サプリ #lemonsquare🍋

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9位
★★★★☆3.08

ヴィンセント製薬(vincent pharmacy) 多彩和漢

¥3,980〜
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クチコミ・評判(1)

  • kana_cafe_time(cosme monitor / Travel writer)

    cosme monitor / Travel writer
    kana_cafe_time

    ★★★★★5.00
    女性特有のゆらぎに♡

    「多彩和漢 」~#きらめく「幸年期」さん~


    「女性特有のゆらぎに寄り添う」

    幸年期や、プレ幸年期の女性のカラダって
    わけもなくイライラが募ったり
    突然クヨクヨしてしまったり
    気温に関係なく汗が吹き出したり

    自分の意志に関係ないカラダの「ゆらぎ」に悩まされる女性が多数。


    そんな時「多彩和漢」は
    ピッタリと寄り添ってくれるサプリメント♫

    ・バランスを整える大豆イソフラボン
    ・ゆらぎを整える胎盤プランセタ
    ・サポートしてくれるサフラン女貞子和漢成分

    ◎潤いケアの高吸収型ヒアルロン酸

    そんなゆらぎを整えてくれる応援サプリ。


    飲みやすい小粒のタブレットは
    健康的に感じる和漢の匂いがほんのり。

    飲んで数日すると
    なんかスッキリしなかった身体が軽くなったような気持ちで
    気分も心なしかスッキリ♡


    健康的にも美容的にもサポートしてくれる
    「多彩和漢」でキラキラな毎日を送りたいですね♫

    【公式ページ】

    https://store.vincent-pharmacy.com/shopping/lp.php?p=01

    #きらめく「幸年期」さん
    #多彩和漢
    #女性のゆらぎに
    #ゆらぎを整えたい女性
    #試しやすい

    #コスメ好きな人と繋がりたい
    #美容好きな人と繋がりたい
    #スキンケア好きな人と繋がりたい
    #メイク
    #スキンケアオタク
    #コスメレポ
    #コスメ垢
    #コスメ部
    #美容垢
    #置き画
    #テーブルフォト
    #テーブルフォトブース

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10位
★★★★☆3.08

DHC(ディーエイチシー) 濃縮プエラリアミリフィカ

¥2,952〜
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クチコミ・評判(1)

  • ゆずゆ(美活ちゅー❤️)

    美活ちゅー❤️
    ゆずゆ

    ★★★★★5.00
    だめもとで、、、

    プエラリアミリフィカ!
    だめもとでのみ続けて5年、、、
    なんと!
    Aカップ→Cカップに!
    本当にビックリ!うれしい♪
    ............................
    .............................

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11位
★★★★☆3.07

ogaland(オーガランド) マカ粒

¥1,210〜
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クチコミ・評判(2)

  • kyoko(美容ライター / 日本化粧品検定2級)

    美容ライター / 日本化粧品検定2級
    kyoko

    ★★★★☆4.00
    疲れが取れにくい方におすすめ✨

    サプリの通販専門のオーガランドのマカサプリです!
    マカというと男性が飲むサプリのイメージでしたが、健康に良く、
    活力がつくということで、疲れている時に飲むようにしています✨
    仕事が忙しくて、体の疲れが抜けにくい時に飲むと、翌日は少し
    すっきりして、元気に過ごすことができました(^ ^)✨

    成分はマカのみなので、他のサプリなどで美容成分や他の栄養素を
    摂っている人がマカを補うのにおすすめです?

    一袋270粒入りの大容量で、毎日飲んでも3ヶ月持つので、
    時々飲む私の場合はかなり長い間持ちます!

    疲れが取りにくい方など、このサプリを飲めば翌日に良い
    効果があると思うので、ぜひ飲んでみてください✨

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12位
★★★★☆3.04

バイエル エレビット

¥3,900〜
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クチコミ・評判(3)

  • 日高あき

    日高あき

    ★★★★★5.00
    つわり中でも飲めてる葉酸サプリ

    絶賛つわり中でも飲めている葉酸サプリを紹介します。

    ☆エレビット☆

    現在妊娠9週目。
    とにかく気持ちが悪い。
    葉酸サプリって、独特のニオイがあるから、飲むと吐いちゃうんだよね。
    でもエレビットにしてからは吐かずに飲めてる!!

    私の救世主サプリ。
    ニオイ少な目で飲みやすいの。

    エレビットは葉酸だけじゃなくいろんな栄養素が入ってるから、妊活中からお世話になってるの。
    これからも飲み続けたいサプリです。

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13位
★★★★☆3.02

DHC(ディーエイチシー) エステミックス

¥1,377〜
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クチコミ・評判(2)

  • あすかんち。(コスメ&サプリ マニア!)

    コスメ&サプリ マニア!
    あすかんち。

    ★★★★★5.00
    エステミックスでカラダゴキゲン!

    #エステミックス

    これを飲むことで、内側と外側の両方からキレイになれます♪実年齢より若く見られることも多く、日々の喜びが私のゴキゲンにつながっています♪ありがとうDHC!これからもお世話になります。エステミックス!美容の強い味方です!!

    #DHC #スキンケア

    • エステミックスを使ったあすかんち。さんのクチコミ画像1
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14位
★★★★☆3.01

pupu(ププ) クオリア

¥4,980〜
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クチコミ・評判(1)

  • 石井明子(料理研究家)

    料理研究家
    石井明子

    ★★★★☆4.00
    テレビやネットの口コミで人気になった話題のサプリ✨

    ネットの口コミやテレビでも話題になっているということで、
    以前から気になっていて購入してみました?
    パッケージもおしゃれなので、少し気分が上がりました☺️

    女性ホルモンのような働きをしてくれるということで話題になっている
    エクオールが配合されています✨
    その他にも、女性の体に必要な栄養素がたっぷり配合されていますし、
    国内製造なので安心して飲むことができます?

    摂取量は1日に3粒なので朝昼晩食後に忘れず飲むようにしています。
    エクオール配合のサプリの中でも価格が高めなので、なかなか
    飲み続けるのは難しそうです。
    価格が高い分効果はあって、1ヶ月飲み終わる頃には効果が
    実感できました✨

    価格が気にならない方にはおすすめのサプリです✨

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15位
★★★★☆3.01

suplife(サプライフ) プエラリア+ガルシニア B-upサプリ

¥1,998〜
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クチコミ・評判(1)

  • 優亜(美容大好き女子大生)

    美容大好き女子大生
    優亜

    ★★★★★5.00
    女性らしい美ボディになるために!

    『プエラリア+ガルシニア B-up サプリ』
    120粒入 (60日分)/2,970円 (税込)



    ○女性らしいカラダ作りをサポートする女性ホルモン(エストロゲン)を配合!

    ○基礎代謝もサポートして脂肪燃焼も♪

    ○ハイドロキシクエン酸を含むガルニシアも配合!
    →体脂肪の蓄積を抑える+空腹感の抑制


    ●出るところは出て、全体的にやさしい丸みを帯びているのに引き締まっていて細い

    ●そんな『メリハリのある女性らしいボディライン』を叶えてくれるサプリメント♡


    ○60日分入っているのでしっかりと効果が得られそう!

    ○1日50円って考えると続けやすい♪

    ○私はストレッチやマッサージ、ウォーキングなどをしてボディメイクをしているので、
    いつものケアにプラスしてより女性らしいボディを作りたいと思ってます!

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目次:この記事の内容

  1. 自分に合った女性ホルモンサプリのおすすめの選び方
  2. おすすめの女性ホルモンサプリのランキング基準
  3. 女性ホルモンサプリおすすめ人気ランキング

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