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セラミドサプリおすすめ人気ランキング13選!乾燥肌対策に効果が期待できる!

セラミドサプリおすすめ人気ランキング13選!乾燥肌対策に効果が期待できる!

目次:この記事の内容

  1. セラミドサプリおすすめ人気ランキング

セラミドサプリおすすめ人気ランキング13選

1位
★★★★☆3.86

DHC(ディーエイチシー) セラミド モイスチュア

¥1,260〜
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クチコミ・評判(14)

  • ネザーランドドワーフ

    ネザーランドドワーフ

    ★★★★★5.00
    肌のもちもち感があきらかに違う

    ゚・。.。・゚・。.。・゚・。.。・゚・。.。・゚・。.。・゚・。.。・゚゚・。.。・゚・。.。・

    セラミド モイスチュア

    肌のモチモチ感が明らかに違いました!
    表面がカサカサしていないのはもちろん、内側にしっかり水分を蓄えている感じです。

    ゚・。.。・゚・。.。・゚・。.。・゚・。.。・゚・。.。・゚・。.。・゚゚・。.。・゚・。.。・゚

    • DHC(ディーエイチシー)セラミド モイスチュアを使ったネザーランドドワーフさんのクチコミ画像1
  • シルシル

    シルシル

    ★★★★★5.00
    機能性表示食品

    セラミドモイスチュア
    肌のうるおいを維持するサプリです!
    DHCの中で沢山ある、うるおいを助けるサプリの中で、オペレーターの方に聞いて知り、購入しました。ありがとうございました。
    #サプリメント#健康食品#健康#食品#サプリ

    • DHC(ディーエイチシー)セラミド モイスチュアを使ったシルシルさんのクチコミ画像1
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2位
★★★★☆3.84

ORBIS(オルビス) ディフェンセラ

¥3,015〜
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クチコミ・評判(6)

  • nana(美容ライター/コスメコンシェルジュ)

    美容ライター/コスメコンシェルジュ
    nana

    ★★★★★5.00
    オルビスの飲むスキンケア!

    全身のうるおいを逃しにくくする、トクホの “飲むスキンケア”✨手が届きにくくケアが難しい部分もうるおうので、これからの季節、サンダルを履いたり、背中が見える服を着る時に嬉しい商品ですね❤味は柑橘系のさっぱりとした味で、粉はすぐに溶けるので飲みやすいです。これから30日間たっぷり試してみます。楽しみです!!!

    • ORBIS(オルビス)ディフェンセラを使ったnanaさんのクチコミ画像1
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  • メグ

    メグ

    ★★★★★5.00
    日本初!トクホ認定の安心して飲める美容サプリ

    オルビス ディフェンセラ 3200円

    肌の感想が気になる方に適していると許可された特定保健用食品(トクホ)のインナースキンケア?

    商品特徴
    ◎飲んで全身のうるおいを逃しにくくする、 “飲むスキンケア”。顔はもちろん、かかと・ひじ等乾燥しやすい部位や、手が届きにくくケアが難しい部分など、全身の肌のうるおいを逃がしにくくします。
    ✔︎1日1包 飲むだけ簡単スキンケア。
    ✔︎ 飲むだけで肌の水分を逃しにくくする。
    ✔︎水なしでも飲めて朝と夜、決まった場所でしかできなかったスキンケアをいつでも、どこでも可能に。
    ✔︎忙しい日々でも続けられる新・うるおい習慣。
    ✔︎ 顔だけでなく、背中や足など、スキンケア機能は全身にも。なかなか手が回らない、ボディの乾燥対策にもおすすめ

    ★うるおう理由
    良質な玄米1トンから1~2gしかとれない希少な米胚芽由来のセラミド。 その純度を極限まで高めたのが「高純度グルコシルセラミド」。 肌のうるおいに内側からアプローチ
    ★飲むにこだわった理由
    肌表面のセラミドは洗顔で流出してしまうくらい繊細で化粧品は塗ってすぐに補給できるのがメリットですが入れては消え...の繰り返し。
    しかし「米胚芽由来のグルコシルセラミド」を飲んで体内から取り入れると、肌の水分を逃しにくくするため、肌の乾燥が気になる方に適している。

    * 関与成分:米胚芽由来グルコシルセラミド1.8mg(1包当り)

    ~試して見た感想~
    朝のスキンケア前に飲んでます?
    粉のラムネみたいなので美味しい!
    そしてお水いらずでむせることもなく簡単に美味しく飲めます?✨
    まだ肌への大きな変化は目に見えてはわかりませんがスキンケアと同じで継続することが大事だと思ってます??

    3ヶ月続けて効果を期待してみます(*^^*)

    全身をまとめてケアできるっていいですね\( ´ω` )/

    髪も潤ってくれるのかなーって密かな期待を込めてます???

    ?水がなくても飲めて飲みやすい味なので苦なく続けられるサプリメントだと思います。


    #PR

    • ORBIS(オルビス)ディフェンセラを使ったメグさんのクチコミ画像1
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3位
★★★★☆3.80

PILLBOX(ピルボックス) 水肌

¥2,052〜
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クチコミ・評判(2)

  • みい

    みい

    ★★★★★5.00
    無味無臭で飲みやすい

    肌の乾燥が気になる人向けの飲むセラミドサプリメントです。

    『水肌』には米由来のグルコシルセラミドがが含まれていて、顔だけでなく背中、首、足の甲までも乾燥しにくく潤いを守るのに役立つそうです。
    今までこういうサプリメントは長続きしなかったけど、これは無味無臭で飲みやすいので続いています。サプリメントだと化粧品とちがって、塗ったところだけじゃ無くて全身に効果が期待できるからいいなと思います。

    • PILLBOX(ピルボックス)水肌を使ったみいさんのクチコミ画像1
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  • 璃瑠(美容モニター / 美容ライター)

    美容モニター / 美容ライター
    璃瑠

    ★★★☆☆3.00
    ほんのりお米由来の風味

    サプリなので無味無臭なのですが、お米由来の成分なためか、ほんのり甘味を感じます。

    普段からスキンケアはしているので、肌の変化はこのサプリだけのおかげかどうかは分かりません。
    ただ、肌荒れの酷さは薄まってきたかなーという印象。
    生理前後など、体調による突然の荒れは抑えやすいかなと思いました。

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4位
★★★★☆3.63

健康の杜 ぷるセラ

¥2,770〜
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クチコミ・評判(3)

  • bubu(ただのフレブル好き?)

    ただのフレブル好き?
    bubu

    ★★★★★5.00
    身体の中からセラミド補給?

    セラミドはスキンケアでは私の大好きな成分。
    身体の中からセラミド補給できるのは、ものすごく嬉しい!!
    常日頃、身体の中からキレイになりたいなぁって思っていたので私にはピッタリかも
    粒が小粒で嫌な味やにおいなども全然ないので、飲みやすいです。
    1日の目安量が2粒くらいでいいので、続けるのも全然苦になりません。
    食事だけでは栄養バランスを保つのは難しいし、不規則な生活を送っているので、まとめていろいろな栄養素を摂れるサプリメントは助かります。
    飲み始めて間もないので劇的な変化などはありませんが、このまま飲み続けてみてこれからに期待したくなるサプリメント。
    1月分飲み終わった頃、どうなっているのか今から楽しみです。
    杜のすっぽん黒酢はTVのCMでよく見かけていて気になっていたのでそっちも気になりました。

    • 健康の杜ぷるセラを使ったbubuさんのクチコミ画像1
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  • すずにゃん子(美容ブロガー / アロマ美容研究家)

    美容ブロガー / アロマ美容研究家
    すずにゃん子

    ★★★★★5.00
    疲れやすかった体質が変わったサプリ

    40才過ぎてから、とにかく疲れやすく、
    倦怠感を日々感じていましたが、
    こちらのサプリメントを飲むようになって約2ヶ月、疲れが以前に比べて回復しやすくなった気がします。

    今まではビタミンやミネラル系のサプリメントを摂取していましたが、現在はぷるセラで間に合っています。

    • 健康の杜ぷるセラを使ったすずにゃん子さんのクチコミ画像1
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5位
★★★★☆3.15

ぜいたく庵 こんにゃくセラミドEX3600 CD-3600

¥2,750〜
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クチコミ・評判(2)

  • 春香(毎日弁当OLブロガー)

    毎日弁当OLブロガー
    春香

    ★★★★☆4.00
    セラミド100%

    群馬県にあるこんにゃく屋さんが製造したセラミドサプリです☺️

    こんにゃく芋から抽出したセラミド100パーセントのサプリなので
    高純度のセラミドを摂れます?
    しかも1粒で3600ugものセラミド成分が含まれているので
    他のサプリより多く摂取できオススメです♬

    カプセルも細くて飲みやすく、1日1粒でいいので負担も少なく
    続けやすいです✨

    飲み始めてから便通が良くなったのはもちろんなのですが、
    肌のガサつき、特にかかとや膝の白い粉吹きがなくなったのでビックリです❣️

    1日あたり約90円とコスパもすごくいいので
    ぜひ試してみてほしいです?!

  • 近藤 なつみ(美尻インストラクター)

    美尻インストラクター
    近藤 なつみ

    ★★★☆☆3.00
    体の内側からケア?

    いろいろなサプリを試していますが、こちらのサプリは錠剤自体はクリーム色のつるっとした粒で口の中で溶け出す事もなく、無味無臭で飲みやすいと思います✨

    基本的には毎食後に飲んでいますが、時間がなくて食事を摂れなかった場合の空腹時に飲んでも、気分が悪くなるとか、吐き気を催すといった副作用的なものはありません✨

    私は1日3粒ずつ飲んでいますが、2週間が経った頃から効果が現れ始めました✨
    劇的に良くなる、という感じではありませんが、肌荒れや手荒れが酷くなる一方、ということもなく、歯止めがかかってきたという感じです✨

    続けてみてさらに効果を実感できたら嬉しいです✨

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6位
★★★★☆3.14

STEP WORLD(ステップワールド) 潤姫桃子

¥3,800〜
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クチコミ・評判(2)

  • まみやこ(コスメ好きな2児ママ)

    コスメ好きな2児ママ
    まみやこ

    ★★★★☆4.00
    飲んで美肌!美白!

    \ 美味しく飲んで肌を整える /


    めちゃくちゃ美味しいピーチ味で
    毎日継続美活!


    💐ベジライフ
    潤姫桃子



    1日1本飲む美活!

    セラミドはメラニンの生成を抑えて、シミ、そばかすを防ぐ
    美白効果があると言われています

    また、肌を保湿することで
    乾燥やしわ、肌荒れなどのトラブルを予防する
    美肌成分とも言われるため

    体にとって欲しい成分そのもの


    でも、セラミドは年齢とともに減っていったり
    不足しがちになっていってしまうそう…


    なので、こうして飲むことでセラミドを摂取して
    美活を続けていくことにしました♪



    ラムネのピーチ味みたいな感じで
    ものすごく美味しかったです…♡




    セラミドを飲んで肌を整えて\♡/



    #潤姫桃子 #うるひめももこ #uruhimemomoko #飲むセラミド #コラーゲン #ビタミン #スキンケア #セラミド #美活 #美白ケア

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  • ちゃんあり(専業主婦🍒´-)

    専業主婦🍒´-
    ちゃんあり

    ★★★★☆4.00
    飲む美活!♡

    飲む美活!🍑
    1包1.5g✖️30本入で 、水または水無しで飲めるのは便利ですよね☺️
    1日1本飲むだけで不足しがちなセラミドをしっかり補充できます🌿
    飲みやすいピーチ味なので毎日手軽で続けやすいですよね👌🏻´-
    ✔100%国産米セラミド🌾
    ✔コラーゲン&ビタミンも追加
    ✔美味しいピーチ味

    私も1日1本好きな時間に毎日飲み続けようと思います🥃🥄

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7位
★★★★☆3.13

資生堂(SHISEIDO) 飲む肌ケア

¥3,700〜
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クチコミ・評判(2)

  • 春香(毎日弁当OLブロガー)

    毎日弁当OLブロガー
    春香

    ★★★☆☆3.00
    全身たっぷり保湿

    蒟蒻由来のグルコシルセラミド配合のサプリです?
    1日の目安量3粒に対してセラミドの配合量1,800㎍もあり、これは蒟蒻に換算すると9枚分にもなるそうなので、これだけの量をたった3粒で摂れるのはとても便利です??

    しかも、粒も小さめ、味も匂いもないので飲みやすいです?

    これを飲み始めて2週間ほど経ってから
    背中のカサつきがましになり?
    1ヶ月経った頃には、かかと、ひざの乾燥も治まり、
    あかぎれすることもなくなりました!

    さすが資生堂の商品、裏切らないという感じです?

  • tocco(都内の百貨店で働くBA)

    都内の百貨店で働くBA
    tocco

    ★★★☆☆3.00
    効果を実感できるのが嬉しいです✨

    長年乾燥肌に悩んでいたのですが、こちらを飲み始めたら3週間程で効果を実感できました✨

    これまでは秋冬になると掻き傷などが酷く、ずっと治らないで過ごすことが多かったのですが、体の内側から効いているような、しっとりとする感じを実感することができました✨

    タブレットも小粒なので飲みやすく、大きなタブレットや錠剤、カプセルが苦手な方にもオススメですね✨
    1日3粒でいいので飲み忘れや、飲みにくさもなく、続けやすいです✨

    お値段がなかなか高いのが少々マイナスですが、効果を実感できるのは嬉しいので、続けようと思います✨

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8位
★★★★☆3.10

ogaland(オーガランド) ライスセラミド

¥1,180〜
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クチコミ・評判(2)

  • ゆゆち(家電大好きカップル系インスタグラマー)

    家電大好きカップル系インスタグラマー
    ゆゆち

    ★★★☆☆3.00
    セラミド+コラーゲン

    手や肌の乾燥が気になるときに飲んでいます?♬

    サプリ1粒にセラミド12mg、コラーゲンペプチド100mgが含まれており
    セラミドだけでなくコラーゲンも取れるのが嬉しいですʕ•ᴥ•ʔ?

    それだけでなく絹たんぱく加水分解物も配合で
    さらに美容の効果をサポートしてくれます♡

    ダイエット中の方は炭水化物の量が気になると思いますが
    1粒あたり0.13mgのみしか入っていないので
    減量中でも安心して飲めると思います⭐︎?

    これを飲むと、肌が潤うのを感じ、乾燥で痒かった背中も痒くなくなり
    手のあかぎれ、かかとの乾燥も緩和されます(๑•ૅㅁ•๑)!!

    効果が感じられるのでこれからものみ続けて行きます?

  • satsuking(家電主婦ブロガー)

    家電主婦ブロガー
    satsuking

    ★★★☆☆3.00
    飲みやすいサプリです(*^^*)

    私は季節関係なく、アトピーっぽく乾燥しやすい体質で、長年の悩みなのですが、知人より、セラミドが良いとの話を見てこの商品を試しています(*^^*)

    正直なところ、効果はよくわかりませんが、悪くもならないです。
    いつもなら放っておくとどんどん酷くなっているのですが、そこまで悪化している感じはしません(*^^*)

    味はライスセラミドだけあって?噛むと美味しいです。
    タブレットタイプなので、カプセルや錠剤が苦手な方にもオススメですね(*^^*)

    これはこれでいいのですが、いろいろ調べると、こんにゃくのセラミドが一番良いとの記事も見たので、いろいろ試してみたいと思います(*^^*)

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9位
★★★★☆3.07

DAICEL(ダイセル) ピュアセラミド

¥2,717〜
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クチコミ・評判(2)

  • こっぺぱん(コスメコンシェルジュ)

    コスメコンシェルジュ
    こっぺぱん

    ★★★☆☆3.00
    乾燥肌で悩んでいる人にオススメ

    もともと肌が乾燥しやすく、かゆみなどもあり悩んでいたときに
    乾燥を防ぐにはセラミドサプリがいいと知り飲み始めました(๑╹ω╹๑ )?

    こんにゃく芋由来のグルコシルセラミドが配合されていて、
    3粒で1,800μgのセラミドを摂取できます♬☺️
    これはこんにゃくに換算すると、なんと1日に8枚食べなくてはいけない計算になるらしく
    この量をサプリで手軽に取れるのはすごく手軽で嬉しいです?⭐︎

    また、セラミド以外には余計な成分が入っていないので
    セラミドだけをしっかり摂取できるのも嬉しい点です♪(´ε` )

    他のサプリを飲んでいる人も併用しやすいと思います?

    実際これを飲み始めてから、肌の乾燥が緩和され、
    乾燥しやすかった足のかかとや膝もツルツルに感動しました?❣️
    背中の痒みもましになりこれのおかげで乾燥も怖くなくなりました☺︎

  • 古谷 梨沙(テーブルコーディネーター)

    テーブルコーディネーター
    古谷 梨沙

    ★★★☆☆3.00
    飲みやすく続けやすいです✨

    セラミドは肌の保湿に役立つ成分で、年齢と共に減少するそうです?

    このサプリメントはコンニャク芋由来のセラミドが配合されています。
    1日3粒と少ない量で良く、小さなカプセルで、水と一緒に飲むとまったく問題なく飲めます✨
    錠剤が苦手な方でも飲みやすく、毎日続けることが苦になりません✨

    3粒でコンニャク8枚分のセラミドがとれるそうです✨
    こう聞くと、普段の食事からの摂取はなかなか難しいですよね?

    お値段が少々高いのが残念ですが、効果を期待して続けてみようと思います?✨

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10位
★★★★☆3.05

Dr.Recipe(ドクターレシピ) セラミドミックス

¥3,672〜
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クチコミ・評判(2)

  • tocco(都内の百貨店で働くBA)

    都内の百貨店で働くBA
    tocco

    ★★★★☆4.00
    粉末タイプですがすごく飲みやすいです✨

    皮膚科の先生が監修しているということと、美容化学者&化粧品評論家の方がYouTubeで紹介されていたので期待できるかも?と購入しました✨

    粉末タイプなので飲みにくいかなと思いましたが、コーヒーやスープなどにサッと溶け、飲みやすいです✨
    タブレットやカプセルタイプが苦手な方やサプリ独特の味が苦手な方にオススメですね✨

    乾燥&敏感肌で、冬は特に体が痒くなり、肌荒れや手荒れもひどいのですが、効果を期待してコツコツ続けようと思います✨

  • こっぺぱん(コスメコンシェルジュ)

    コスメコンシェルジュ
    こっぺぱん

    ★★★☆☆3.00
    飲み物に溶かして飲める

    皮膚科専門医が監修したセラミドサプリです☺︎?

    無味無臭のパウダータイプなので、
    ジュースやスープにも溶かして飲め、錠剤が苦手な人にもオススメです♪(´ε` )
    私はコーヒーに混ぜて飲んでいます?
    料理にも混ぜられますよ♡

    お米由来の植物性セラミドに加えて
    ビタミンDやEも含まれているので美容成分もたっぷり摂れます✨
    子供にも優しいので家族みんなで飲めるのが嬉しいですʕ•ᴥ•ʔ?

    これを飲んだ翌日は肌にツヤが出て、
    朝起きた時の肌の乾燥具合が違います!!
    これを飲んでボディクリームを乗ると
    肌がもちもち保湿たっぷりになるので乾燥しやすい冬でも心配なしです?

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11位
★★★★☆3.02

nippn(ニップン) 潤つやセラミド

¥960〜
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クチコミ・評判(2)

  • YOSHI_MyBody(筋トレ女子)

    筋トレ女子
    YOSHI_MyBody

    ★★★☆☆3.00
    個人的に効果を感じなかった

    米の由来グルコシルセラミドが含まれており
    細胞同士をつなぎとめ、水分の蒸発を防ぎ、肌を守ってくれる効果があるということで
    お試しで買ってみました。

    1日分のカプセルに1.8㎎の米由来グルコシルセラミドが配合されていて
    サプリで手軽にセラミドを摂取できます。

    値段もお手頃なのでお財布に優しいです。

    サプリの粒も小さめで無味無臭で飲みやすいですが、
    一袋分飲んでも効果をあまり感じられませんでした。
    肌の乾燥も特に良くならず、肌にツヤが出たようにも思わなかったので
    私には合っていなかったのだと思います。

  • ten_ten(SNSで節約術を発信する主婦)

    SNSで節約術を発信する主婦
    ten_ten

    ★★★☆☆3.00
    初めてセラミドを試す方にも(*^^*)

    こちらのサプリは、1日2粒で米由来グルコシルセラミドを1.8mg摂取することができるので、乾燥肌や肌荒れに悩む方にオススメです(*^^*)

    摂取量が少ないのと、粒も小粒なので、飲むことが負担にならず、手軽に続けることができます(*^^*)
    価格も手頃なので、初めてセラミドサプリを試してみたい方にもいいですね!

    食生活や質のいい睡眠が基本だとは思いますが、規則正しい生活にこのサプリをプラスして効果が現れたら良いなと思います(*^^*)

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12位
★★★★☆3.01

VISIONSTATE(ヴィジョンステイト) マスターホワイト

¥5,400〜
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クチコミ・評判(2)

  • an*°

    an*°

    ★★★★★5.00
    飲む日焼け止め!✨

    小粒で匂いや味などにクセがないので
    とっても飲みやすいサプリメントだなと思いました♡

    1日の目安は4粒程ですが全く苦になりません✨

    今まで日焼け止めは塗っていましたが
    インナーケアまでは気を遣っていなかったので
    この機会に内側からしっかりと
    ケアしていきたいなと思います*°

    仕事上外にいることも多いので
    まだまだ美白には程遠いのですが
    美白女子目指して頑張ります.。o♡

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  • まおぽこ(コスメ好き)

    コスメ好き
    まおぽこ

    ★★★★☆4.00
    内側から美容ケア(^^)

    @brandnewstore.jp

    『マスターホワイト / ヴィジョンステイト🎵』

    16種類の美容成分により、必要な栄養素をバランスよく吸収し、毎日の美容と透明感をサポートするサプリメント✨

    💛Point💛
    1️⃣透明感を育む✨
    ホワイトケアと美容ケアで輝く美しさを徹底サポート❗️

    2️⃣悩みの対処に✨
    美容ケア成分「プロテオグリカン」に「アスタキサンチン」「Lーシスチン」などマルチビタミンを含む美容成分16種類を配合❗️

    3️⃣インナー美容ケア✨

    💛感想💛
    この時期は、特に肌トラブルに悩まされる私…しっかりケアしたつもりでも、乾燥からくるトラブルを回避することができません…( ; ゚Д゚)

    こちらは内側から美容をケアできるサプリメント♪

    1日4粒が目安で、黄色にオレンジ色の粒々が入っています!小粒で匂いや味などがないので、飲みやすい感じです★

    サプリメントなので、しばらく飲み続けないと効果はわかりませんが、今までインナーケアを気にしたことがなかったので、これからは内側からしっかりとケアしていこうと思いました♪

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13位
★★★☆☆3.00

Lipusa(リプサ) セラミド T-683

¥1,980〜
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クチコミ・評判(2)

  • YOSHI_MyBody(筋トレ女子)

    筋トレ女子
    YOSHI_MyBody

    ★★★☆☆3.00
    低価格だから続けやすい

    セラミドは化粧水や美容液に多く含まれている成分で、
    最近肌の乾燥と揺らぎが気になってきたのでこのセラミドサプリを飲み始めました。

    まず、3ヶ月分入って2200円ほどと低価格なので買いやすいです。
    しかも大容量なので毎月買い換える必要もありません。

    国内製造のカプセルなので安心して身体に取り入れることができています。

    原材料はセラミド、米抽出物とセルロースのみなので非常にシンプルで
    無駄なものが入っておらず、セラミドを集中して摂取したい私にとってはありがたいです。

    粒も小さく、無味無臭なので飲みやすいです。

    これを飲み始めてから、肌が乾燥しにくくなり
    化粧水のノリが良くなったように感じます。

  • satsuking(家電主婦ブロガー)

    家電主婦ブロガー
    satsuking

    ★★★☆☆3.00
    大容量が嬉しい(*^^*)

    毎年秋冬は、決まって肌の乾燥に悩まされてます...

    特に手荒れが酷く、ハンドクリームでは全く改善せず辛かったのですが、肌の乾燥にはセラミドが良いとの事で試しに飲み始めました(*^^*)

    継続しなければ効果を実感するのは難しいですが、お得な大容量タイプなのでコスパもよく助かりました!

    塗り薬やハンドクリームと併用ですが、飲まないよりは効果がありそうなので続けています(*^^*)

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