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ごぼう茶おすすめ人気ランキング15選!食物繊維が豊富で健康維持に効果的!

ごぼう茶おすすめ人気ランキング15選!食物繊維が豊富で健康維持に効果的!

ごぼう茶とは?

ごぼう茶と原料を並べている様子

ごぼう茶とは、ごぼうを原料に使っているハーブティーの一種です。

飲みやすいハーブティーなので、飲み慣れていない人でもそれほど抵抗を感じずに味わえますよ◎

ごぼうには、食物繊維がとても豊富に含まれているんです!

毎日飲み続けると、体の健康維持をサポートしてくれますよ。

自分に合ったごぼう茶の選び方

1.栄養効果を得るために皮をまるごと使用している商品を選ぶ

皮付きのごぼうを使用したごぼう茶のイメージ

ごぼう茶の栄養を、より効果的に得るために、皮付きのまま製造されている商品を選びましょう!

ごぼうの皮には、脂肪の溜めこみを防ぐ働きがある「クロロゲン酸」などのポリフェノールが豊富に含まれているんです。

さらに、皮付きを選べば、食物繊維もより多く摂れますよ◎

健康だけでなく、美容にこだわりたい人にもおすすめです。

2.素材や製造工程にこだわる人は有機JAS認定を選ぶ

有機JAS認定されたごぼう茶の原料

素材にこだわるなら、農林水産省に認定された証拠でもある"有機JASマーク"の商品を選びましょう!

このマークは、農薬や化学肥料を使わず生産された商品であることを証明してくれているんです。

有機JAS認定を受けた工場で作られた商品であれば、安全な製造工程で作られていることが証明されていますよ◎

パッケージなどに記載があるか、チェックしてみてくださいね。

3.栄養をまるごと摂りたい人は「茶葉」「粉末」タイプを選ぶ

茶葉タイプのごぼう茶のイメージ

ごぼうの栄養成分をしっかりと摂りたい人は、茶葉か粉末タイプを選びましょう!

なぜなら、この2つは、ティーバッグタイプのものよりも不溶性食物繊維までしっかり吸収できるからです。

茶葉タイプを選ぶ場合は、煮出した後に食べられるものがおすすめですよ◎

4.じっくり焙煎された商品を選ぶ

じっくり焙煎されたごぼう茶のイメージ

ごぼう独特のクセが苦手な人は、じっくり焙煎された商品を選びましょう!

焙煎に時間をかけられているごぼう茶は、ごぼう独特のニオイや苦みが抑えられていますよ◎

なかでも、蒸してから焙煎したものや、ダブル焙煎されたものがおすすめです。

香ばしい風味が引き立ちますよ。

ごぼう茶のランキング基準

モノシルでは、実際に商品を使って評価しています!

ごぼう茶の飲みやすさを判定している女性
ごぼう茶の産地や製造方法についてパソコンで調査している様子
ごぼう茶を飲み比べたあとにアンケートに回答している女性
ごぼう茶の検証結果がまとめられた用紙
ごぼう茶の飲みやすさを判定している女性

商品ごとの特徴を徹底的に調査したうえで、適切な方法で抽出、モノシル編集部員が飲み比べて検証。「抽出方法は簡単か」「渋みは少ないか」「ごぼう独特のクセや苦味はないか」の観点から、飲みやすさを評価しました。

ごぼう茶の産地や製造方法についてパソコンで調査している様子

各商品に使用されている原材料・原産地・製造地を徹底的に調査。また、有機JAS認定であるかどうかも踏まえ、安全性の高さを評価しました。

ごぼう茶おすすめ人気ランキング16選

1位
★★★★☆ 3.30

DHC(ディーエイチシー)飲んですらり 焙煎ごぼう茶

¥571〜
  • DHC(ディーエイチシー) 飲んですらり 焙煎ごぼう茶の商品画像1
  • DHC(ディーエイチシー) 飲んですらり 焙煎ごぼう茶の商品画像2
  • DHC(ディーエイチシー) 飲んですらり 焙煎ごぼう茶の商品画像サムネ1
  • DHC(ディーエイチシー) 飲んですらり 焙煎ごぼう茶の商品画像サムネ2

クチコミ・評判(2)

  • ★★★★★
    2度美味しい健康茶!

    ごぼうのポリフェノールで抗酸化アンチエイジング!

    DHCのごぼう茶は国産なので安心です。
    飲んだ後は、中身を出して、炊き込みごはんの素にします。


    https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32394

    • DHC(ディーエイチシー)飲んですらり 焙煎ごぼう茶を使ったゆ~ぽんさんのクチコミ画像1
  • ★★★★★
    飲みやすいお茶

    ごぼうのポリフェノールで抗酸化アイチエイジングができます。ノンカェインなので、夜でも安心して飲めるところも良しです。
    香ばしい香りで、飲みやすく美味しいです。
    お茶を飲んだあとは味噌汁に中身を入れたりしています。
    私には便通効果があったので、健康志向の人におすすめしたいおちゃです。

2位

健康茶さがん農園八百屋さんの九州産ごぼう茶

¥1,085〜
  • 健康茶さがん農園 八百屋さんの九州産ごぼう茶の商品画像1
  • 健康茶さがん農園 八百屋さんの九州産ごぼう茶の商品画像2
  • 健康茶さがん農園 八百屋さんの九州産ごぼう茶の商品画像3
  • 健康茶さがん農園 八百屋さんの九州産ごぼう茶の商品画像4
  • 健康茶さがん農園 八百屋さんの九州産ごぼう茶の商品画像5
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クチコミ・評判(2)

  • ★★★★★
    すごくごぼうの主張が強め❤️笑

    ごぼう茶は便秘がひどかった時から飲み始めて、かれこれ長い付き合いになります♪

    このごぼう茶は、とにかく「自分ごぼうですっ❤️」って感じです?
    とにかく匂いから味からごぼうの主張がすごい!
    だからごぼう独特の匂いが苦手な人にはおすすめではないかな。

    逆にごぼうの大地っぽさが好きな人には最適だと思います❤️

    食物繊維の他にも栄養素が入っているので、私は健康のためにも毎日飲んでいます。
    お茶だけでなくお味噌汁にもIN♪
    おかげでこれを飲み始めてからは、便秘知らずになりました❤️

  • ★★★☆☆
    好みの濃さに調整すると低コスパですね?

    以前、試飲したゴボウ茶が美味しかったので、こちらを試しに購入してみました✨

    50包入りならお得かなと思ったのが決め手だったのですが、1包ずつだと味も風味も薄く、あまり美味しいとは思えず、2包ずつ使ってお茶を作って、ちょうどいい感じになります✨
    これだとあっという間になくなってしまうので、少し残念でした。

    2包ずつ作ると風味が深くなり、とても美味しいので、味や飲みやすさに関しては◎です✨
    体調の変化は特に感じませんが、ある分は飲み切ろうと思います✨

3位

あじかん国産焙煎ごぼう茶

¥532〜
  • あじかん 国産焙煎ごぼう茶の商品画像1
  • あじかん 国産焙煎ごぼう茶の商品画像サムネ1

クチコミ・評判(2)

  • ★★★★☆
    家族で美味しく飲んでいます(*^^*)

    健康のためにごぼう茶を探している時に、有名な先生のお勧めだったことと、口コミやSNSでの評価が良かったのでこちらを購入しました!

    癖がなく、香ばしく、とても飲みやすいです^^
    これから暑くなると麦茶の出番ですが、ごぼう茶に変えてみようと思います^^

    体調が良くなるとか、劇的な変化はありませんが、家族みんなで美味しく飲めているのでよしです!

    お値段は可もなく、不可もなく、ですかね。ネットで安い時にまとめ買いしようと思います!

  • ★★★★☆
    癖の少ないごぼう茶です?

    会社の先輩が飲んでいて、プレゼントしてくれました!

    先輩はお通じのために飲んでいたようですが、
    私はお通じの方は困ってはいませんでしたので健康のために?

    飲む前は牛蒡だし味の癖が強いのかな・・と想像していましたが
    そうでもなかったです♪
    お茶として飲んだ後に残るガラも食べられるので
    毎回スープに入れて飲んでいました?
    余す事なく栄養が摂取できるのも◎!

    お通じに関しては元々困ってないのもあってか、私は大きな変化はなかったです?

4位

がばい農園国産手作り ごぼう茶

¥1,582〜
  • がばい農園 国産手作り ごぼう茶の商品画像1
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クチコミ・評判(2)

  • ★★★★★
    とにかく濃いごぼう茶を求めてる人にはこれ?

    ごぼう茶は色々試したことがあり、
    飲み比べた結果このがばい農園のごぼう茶が一番ごぼうの味がします?

    中途半端に薄いと美味しくないし若干気持ち悪くなるので、私はこの位濃い方が好きです?
    1パックで沢山の量のごぼう茶が作れるので、コスパもいいです。

    あと無漂白のティーパックを使用しているところがポイント高!
    おじいちゃんとおばあちゃんの絵が描かれたパッケージにも癒されます?

    安心安全、濃いごぼう茶を求めている方におすすめです✨

  • ★★★★☆
    もらって嬉しい✨

    プレゼントで頂いたものですが、かなり美味しいです✨

    ごぼうの旨味が程よい香ばしさで飲みやすいので、今まで飲んでいた緑茶や麦茶と完全にチェンジしました✨
    特に便秘などの悩みはなかったので、飲んだ後での体の変化はいまいちわかりませんが、自分では買うことはなかったと思うので、良い機会になりました✨

    安心安全の材料と製法で、パッケージも可愛いので、人からもらうと嬉しかったので、私も誰かにプレゼントしようと思います(笑)✨

5位

恵み茶屋国産ごぼう茶

¥1,280〜
  • 恵み茶屋 国産ごぼう茶の商品画像1
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クチコミ・評判(2)

  • ★★★★☆
    おじさんも手軽に肌ケア。

    義理のお母さんが愛用していて、おすすめされて飲んでいます。

    義理母いわく、このごぼう茶が一番美味しいらしいです!
    自分は昔サービスエリアで試飲したことがあるくらいで、ほぼ初ごぼう茶。

    味は、美味しい!!とは言えないけど、不味くもないし体の為に飲んでいます。
    奥さんは美味しいと言っていますので、当たり前ですが個人差ありです。

    最近老けが顔に思いっきりあらわれてきたので、アンチエイジングの為に。笑

    毎日のように手軽に飲めますが、ティーパックに紐がついてないので箸で取り出さないといけないのが何気に面倒です。

  • ★★★☆☆
    しっかりゴボウの味です(*^^*)

    ゴボウ茶にはまり、飲み切るたびに違う種類のものに変えてみていますが、こちらは国産で、無添加、安心安全な健康志向の物を探している時に見つけて試してみました^^

    事前に口コミで見ていた、苦味や土臭さなどのクセに関しては私は特に感じず、とても美味しくいただいています^^
    私がゴボウが好きだからかもしれませんが、ゴボウが苦手な人には美味しくないかもしれませんね。

    特に効果は感じていませんが、続けてみて、体質改善やアンチエイジングに効くと嬉しいです!

6位

Orga Life(オーガライフ)国産 ごぼう茶

¥1,564〜
  • Orga Life(オーガライフ) 国産 ごぼう茶の商品画像1
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クチコミ・評判(2)

  • ★★★★★
    栄養素たっぷりのごぼう茶✨

    このごぼう茶は他のごぼう茶に比べると、味も濃く、かといって土臭くなく飲みやすいので
    お気に入りのお茶です❤️

    便秘予防と美肌習慣の為に飲んでいますが、お腹もお肌も調子がいいです❤️

    他社の商品より1パックの容量が多く入っているところも、私には使い勝手がいい♪

    お茶として飲むのもいいですが、私は炊き込みご飯に入れるのにハマっています❤️
    牛蒡の香りが香ばしく、最高に美味しい炊き込みご飯に仕上がります✨

    子供はお茶として飲むのは嫌がるので、こんな風に他の調理方法で摂取させる事ができるのも◎♪

  • ★★★☆☆
    好みが分かれる味ですね!

    前から気になっていたゴボウ茶、知人から勧められてこちらを購入しました!

    飲み始めた頃はごぼうの渋みというか、苦味というか、風味の強さが苦手でしたが、煮出すのを1袋から2袋に増やしてしばらく我慢して飲んでいたら慣れたのか、ちょっと独特な味の麦茶という感じで飲めるようになりました!

    これは好き嫌いが分かれるところだと思いますが、便通が以前よりは良くなり、肌の調子も良くなってきた気がするので、とりあえずは我慢してよかった!と思います^^
    (ちなみに旦那は苦手な味のようです。)

    また購入するかは飲みきってみてから考えます。

7位

すずのね茶園ごぼう茶

¥1,180〜
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クチコミ・評判(2)

  • ★★★★☆
    安心安全のごぼう茶です✨

    国産で無農薬、無添加、これなら安心して飲めると思い購入しました✨

    ごぼう茶は物によっては泥臭かったり、皮ごと使用しているものは独特のえぐさみたいなものがあるものもありますが、こちらはすっきりとしているのに深みがあり、とても飲みやすいです✨

    お値段は安くはありませんが、冷え性が少しマシになったように感じるので、少しずつ効果が出ているのだと思います✨

    これからの暑い季節に、麦茶代わりにお子さんに飲ませてもいいと思いますよ✨

  • ★★★★☆
    安心安全な牛蒡茶!

    無農薬無添加の牛蒡茶?

    牛蒡茶は水溶性の食物繊維がかなり豊富に含んでいるので、私が毎日快便なのはこのお茶のおかげもあると思っています♪

    かなり香りも香ばしいので飲んでいるとだんだん癖になって、なかなかやめられません・・・。
    ちなみに主人は嫌いだそうです(笑)
    飲んだ瞬間、うわあ〜。。。と言っていたので、味の好みは個人差があると思います(笑)


    ノンカフェインなので、夜寝る前にドラマを観ながら飲んではいつもほっこりしています♪

    牛蒡茶は他にも魅力的な商品が沢山あるので、これが無くなったら他社の物も試してみようと思っています♪

8位

Tea Life(ティーライフ)国産ごぼう茶

¥990〜
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クチコミ・評判(2)

  • ★★★★★
    お腹弱めな方、試す価値ありです✨

    夫のために何度もリピートしているごぼう茶です♪

    元々は夫がお腹弱めなタイプで、身体に合うお茶を探していたところ
    楽天で1位だったこのごぼう茶を一度試してみよう!
    と購入したのがきっかけで飲み始めました。

    このお茶を飲むようになってから、不安定だった便通が少し整ったようです♪
    なのですっかり気に入って、水筒に入れて会社にも持って行っています。


    私はそもそもごぼうがあまり好きではなく・・・・
    あのごぼう独特の香りが苦手なので、一人の時はあまり積極的には飲みませんが
    身体のためにもたまに一緒に飲むようにしています?

  • ★★★★☆
    美味しくてコスパも◎

    ごぼう茶やコーン茶は味が薄く、何袋も使わないと美味しくなく、結果お金がかかってしまうものも多いですが、こちらはよく出て、味も濃く、美味しいです✨

    香りもふわっといい香るので癒されます。泥臭さや薬臭さは全くないので飲みやすいです✨

    美容と健康のためにいろいろ試していますが、結局ここに戻ってきてしまいます(笑)
    お腹の調子もいいですし、毎日愛飲しています!

    国産で、このクオリティだったら高くはないのではないでしょうか?✨

9位

石垣食品国産ごぼう茶

¥1,351〜
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クチコミ・評判(2)

  • ★★★★★
    ノンカフェインの万能茶❤️

    妊娠していた時にノンカフェインのお茶を飲みたくて飲み始めたのがきっかけで
    その後癖になってしまい。。。ずっとお世話になっている商品です❤️


    他の商品と比べて、価格も高くもなく安くもなく続けやすいです。
    匂いが牛蒡臭いって言う方もいらっしゃいますが、
    私は牛蒡好きなので全く臭いとは思いません♪
    むしろ香ばしくて良い匂い〜❤️と思っています❤️

    味はクセが無く飲みやすいです。
    1パックでしっかり味が出るので、薄めの味が好みの方には向いてないかも?

  • ★★★☆☆
    味が苦手な方もいるかも...

    健康と美容のためにごぼう茶を飲み始める時に、良い口コミが多かったのでこちらを試しました✨

    袋を開封した時は香ばしく、ごぼうの良い香りがしますが、味は意外にも薄く、ぬるい状態で飲むとあまり美味しくないです?
    泥臭いというか、泥の香りが口に残るのがちょっと苦手です?

    冷やすとあまり感じないので、飲めていますが、好き嫌いが分かれる味だと思います✨

    比較的安くて購入しやすいですが、次は別なものを試してみようと思います。

10位

茶匠庵国産ごぼう茶

¥1,111〜
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クチコミ・評判(2)

  • ★★★★★
    ダイエットにもいいと思います!

    職場の同僚がごぼう茶を飲むようになって痩せたとうひゃうひゃ喜んでいたので
    自分も試しに飲んでみました。

    価格が安めだったので試しやすいこのごぼう茶を購入。


    味は良くも悪くもごぼうw
    これは個人差があって当然だと思いますが、僕はごぼうが嫌いじゃないんで
    全然大丈夫な味。

    温かいお茶にして飲んでいますが、まずすごい満腹感!
    そして快便!
    満腹感がすごいので必然的に食事の量も減りますし、そりゃ痩せるわな。。
    といった印象です。

    ついでに身体に良い栄養素も入っているそうなので、夫婦で毎日せっせと飲んでいます。

  • ★★★☆☆
    美味しく飲めます?

    こちらのごぼう茶はごぼうの味がしっかりするのに、臭みや癖がなく飲みやすく、とても美味しいです✨
    原材料も国産なので、安心安全なものを探している方にもオススメですね✨

    内容量が少ないので、コスパはよくないかなと思っていたのですが、1袋でしっかり抽出できるので、思ったほど悪くはないですね✨

    飲み始めて3週間ほどでお通じが安定し、便秘が続くようなこともなくなり、効果を実感できたのも嬉しいです✨

11位

Nature Link(ネイチャーリンク)国産ごぼう茶

¥2,290〜
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クチコミ・評判(2)

  • ★★★★★
    家族の健康維持に強い味方♪

    毎日飲んでいます✨
    美容や便通の為に。


    家族全員で飲むので、朝ヤカンで作って一日中飲んでます。
    腸内環境に良い食材は他からも積極的に摂っているので
    このごぼう茶だけのおかげではないと思いますが
    お通じは家族全員かなり良い方です。

    味はごぼうです。笑
    最初子供は嫌がるかなと思ったのですが、意外と大丈夫✨
    ちなみに子供達はホットではなく、アイスの方が飲みやすいそうです♪

  • ★★★★☆
    1袋だとちょっと薄いので100回は飲めませんね。

    ごぼう茶は健康のために飲み始めて、いろいろな種類を飲んできましたが、こちらは100個入りがお得と思い購入しました^^

    若干薄い感じがするのと、たくさん飲みたいので、1度に作るのは2袋をお湯で煮出しています。

    個人的には濃い目が美味しいと思うので、この作り方ですが、そうすると50回分なので、まあ普通のコスパですかね。

    特に体調的に何かが変わったり、痩せたり、ということはないですが、国産なので安心ですし、なんとなく気持ち的に体にいいことをしている気がするので、毎日飲んでいます^^

12位

mama select(ママセレクト)ごぼう茶

¥990〜
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クチコミ・評判(1)

  • ★★★★☆
    乳腺炎の予防に

    産院で一緒になった先輩ママさんから、産後乳腺炎の予防にいいよ〜と
    教えてもらったのがこちらのごぼう茶でした✨

    母乳がよく出る体質だったようで、つまるのは本当に怖かったので
    頻繁に飲みました!

    味は結構ごぼうです!嫌いな方には辛いかも?
    でもしっかり食物繊維が摂れている感覚がして、私は好きでした☺️

    こちらのおかげか、乳腺炎にはならずに過ごせました!
    母乳期のママさんにおすすめです。

13位

ふくちゃがぶ飲みごぼう茶

¥1,200〜
  • ふくちゃ がぶ飲みごぼう茶の商品画像1
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クチコミ・評判(1)

  • ★★★☆☆
    家族で飲んでます!

    1リットル煮出して家族で愛飲しています。
    ガブ飲みという名前の通り、香ばしくて渋みがあまりなく、
    子どもも飲めるクセの少ない味で、とっても飲みやすいです。

    岡山産のゴボウを皮まで時間をかけて焙煎したというお茶。
    食物繊維ってなかなか食品で摂るのが大変で、でも子どもにサプリメントも
    どうかなあ・・?と思っていたので、お茶は助かってます。

    ただ一袋に入ってるティーパックの容量がかなり多めなので、
    家族じゃないとなかなか飲みきらないかも。

14位

ORIHIRO(オリヒロ)ごぼう茶

¥404〜
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クチコミ・評判(1)

  • ★★☆☆☆
    お試しには良いかも

    生理痛や生理前のイライラなどにもごぼう茶がいいと聞いてこちらを購入しました。

    決めては値段と量が少なめなところでした!
    他は1リットルとかで作るタイプが多かったので?

    飲んでみた感想としては・・・
    味は薄めです。ごぼうの味があまり好きじゃない人は飲みやすいかも。
    でも私は薄めたお茶を飲んでいるようでイマイチでした?

    生理痛は少し和らいだ気がしますが、飲み切ってそこまで効果を感じなかったので
    リピートはしませんでした。

15位

タマチャンショップ水出し溶岩焙煎牛蒡茶

¥1,000〜
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クチコミ・評判(1)

  • ★★★★☆
    お通じが良くなった!

    九州へ旅行に行った時にフラっと寄ったショップで購入しました❤️

    ごぼうは大好きなのですが、なかなか料理に取り入れるとなると
    下ごしらえも面倒で難しかったのですが、お茶なら!と買って大正解✨

    香ばしい香りとしっかりとしたゴボウの味でとっても美味しいです!
    夏場は水出しもできるのがめちゃくちゃ便利!
    水筒に入れて持ち歩いてます。

    食物繊維豊富なので、飲み始めてから便秘知らずです!
    お腹のガス溜まりもなくなって、すごく快適!

    ネットでも買えるので追加購入しようと思います♪

16位

ユニマットリケン国産直火焙煎 ごぼう茶

¥580〜
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クチコミ・評判(1)

  • ★★☆☆☆
    味があまり好みじゃなかった・・

    ダイエットに良いと聞いてごぼう茶を始めました。
    いろいろ試す中でこちらも購入しましたが、比較的味が薄くてさらっとした味です。

    こちらの味が好みな方ももちろんいらっしゃると思うのですが
    私個人はお茶は濃い方が好みなので再購入はしてません。

    ノンカフェインなので、安心してどなたでも飲めるのがごぼう茶なので
    お子さんとかには薄い方が飲みやすくて良さそうです。