グリシンサプリおすすめ人気ランキング7選！睡眠の質向上の効果が期待できる！

1年ほど前、仕事の疲れでちょっと落ち込み気味になることが続いて不眠で苦しんでいました。
寝付けないし、寝ても夜中起きてしまい、さらに寝起きも悪い・・。
体調も精神的にもどんどんきつくなる日々。

いろいろ調べたところグリシンがいい、とのことでこちらを試しました。
睡眠導入剤でも眠くならなかったので半信半疑だったのですが
こちらのサプリは飲んだあと30分〜1時間で眠くなります。

夜中起きてしまっても、そこからもう一度寝るのも楽になりました。

体調もかなり改善し、今は疲れが出ている時だけ飲んでいます。

ただ朝少し眠気がなくなるまで時間がかかるようにはなりました。
早めに起きて体操などしています。

私にはとっても合うサプリでした。

購入前に口コミを見ていたら
効く人と効かない人の差が激しかったので
どうかな〜と思いながらも安かったので
試しに購入しました✨

私の場合は他のグリシンサプリよりも効きました！

忙しく疲れ切った日に限って眠れないタイプなのですが
これを飲むと朝までぐっすり。。

普段と同じ睡眠時間でも目覚めもかなりスッキリしています！
熟睡できてるからかなーと思っています?

幼い頃からあまり寝つきは良くなくて
スマホ見ながら寝落ちする日々が続いていたので
美容にも良くないかな・・と思い、こちらを購入❣️

粒が小さくて飲みやすいのでそこがとっても気に入っています！

効果はというと、寝つき自体にそこまで変化はないですが
こちらを飲むと、「さ、寝るぞ」という気持ちになって落ち着く気がします。

スマホを見ながらダラダラ寝ちゃうことは無くなりました！
良かったのは睡眠が深くなったこと！⭐️

夜中起きずにぐっすりなので続けています。
吹き出物が出来にくくなりました！

パッケージが可愛く旅行の際などに持って行っています！

飲む錠数は人によって違うと思いますが、私は3粒飲んでいます。
小さい錠剤なので飲みやすいです?

効果の程は正直まちまち?
百発百中で眠れる！ってわけでもないかな。
ただ、旅行先なので普段と違う環境ですし
眠れないのは精神的要因もあると思います。
薬ではないので飲んだからといって
必ずぐっすり寝れるものでもないと思っていますので
お守りとして必ず旅行のお供に持っていっています♪

サイズも味も匂いもクセがなく服用しやすいサプリです❤️

一時期寝付きが悪い時期が続いて体調を崩したことがあり
その時にこのサプリを購入しました。

効果は人によると思いますが、私にはかなり効きました❤️?
サプリを飲んだという安心感も手伝ったのかもしれませんが
朝までぐっすり！
飲んだ翌日は危うく寝坊しそうになるほど。。。?
目覚めに関しては飲んだところで、良くなる！とは私は実感できていません。
超低血圧なので、そのせいかもしれませんが?

旅行先などでもさらっと水なしで飲めるので愛飲しています❤️

環境が変わったり、緊張するようなことが次の日あったりすると
すぐ眠れなくなってしまいます?

特に旅行などは寝ないと次の日の観光がキツいので苦労していました！

そこで旅行前に購入して試したのがこちらの商品でした✨

水なしでさっと飲めて、しかも味もちょっと美味しい。笑
すぐ眠くなるわけではないですが、ホテルについてから飲んでお風呂に入ると
自然に眠くなりました！すごいです❤️

夜中も起きずにぐっすり眠れて、次の日元気に歩き回れました！

旅行や、次の日の不安がある時など頼っています！

ネーミングとパッケージがとても可愛くて、
クチコミ、評価もとても良かったので購入しました！

引越しや転職などでバタバタしていて、さらに緊張状態が続いていた頃
眠ってもすぐ起きてしまい、そこから眠れない・・という日々に困っていました。

起きると1時間しか経ってなかったりするとほんとショックで・・。

でもこちらを飲むようになって1ヶ月、ちゃんと5時間ほどは連続で眠れるようになりました！
また起きる回数は多いですが、朝の目覚めが良くなりました。

緊張感がほぐれ、落ち着いて寝ているからだと思います。

まだまだ続けたいサプリです。

妻が不眠でまいっていた時に買ってみました。

夜ベッドに行く前に飲んで、その後布団の上でしっかりストレッチをして寝るという流れ。
飲んだ初日から結構効果を感じたそうです。
そもそもいつも睡眠時間が短いので日中眠いそうなのですが、飲んだ翌日は眠くもならず楽だそうです。
ただ効きはむらもあるようで、飲んでも入眠しづらく感じる日もあるようなのでその日のコンディションも関係している気がします。

夫婦で愛用しています✨

なかなか眠れなかったり夜中に何度か起きてしまう時があり、寝不足だと免疫が落ちるので
調べて評判の良かったこの商品を買いました。
夫婦ともに効果あり！今は2袋目のリピート中です✨

味は甘酸っぱい味で不味くなく飲みやすいです?
毎日飲んでいるわけではなく週に2回ほど飲んでいますが、毎日快眠！
なので、私の場合は1回飲むと2・3日は効果が持続してくれているようです♪

寝てる間に怖い夢を見たり、半分起きてるようなあまり質の良い睡眠が取れてなかったので
友達に勧められて試しました❣️

安くてコスパはとってもいいと思います！
ただ、効果はというと正直？？？
ゆっくり効いてくるのかもしれないのでなくなるまでは続けます。

粉末ポカリみたいな味です。おいしいので続けるのは苦じゃないです。

1回量を増やすと効果があるネットで見たので
今度量を増やしてみてまた投稿しようかと思います✨

仕事が忙しすぎると入眠障害が起きる時期が定期的に来るので、その時期に服用しています。

あまり飲み続けると効かなくなるというクチコミもあったので、できるだけ頻繁に飲むのは避けるようにしています。（だいたい週に1・2回の服用）
入眠の効果はある方だと感じています。
ただ夜中の覚醒にはあまり効果を感じません。
寝返りなどちょっとしたことで起きてしまうのですが、そこからの入眠はなかなか苦戦します・・・。

育児の疲れが変な夢ばかり見て目覚めが良くない日が続いたので
母から勧められてこちらを飲んでます。

眠りたい2時間前くらいに飲んで、湯船につかりゆっくりリラックスして
布団に入る・・という感じで、寝つきは少し良くなったと思います。

スマホもやめて、寝る前は静かに過ごすことも徹底したので
サプリのせいなのか生活を改善したからなのかはわからないのですが。

朝の目覚めも若干いいかなあ・・・？という感じ。

思い込んで飲めば効果あるのかもしれないです。

私は飲むと安心するのでもらった分は続けます。

サプリなので個人差はあると思いますが、良い！

何が良いって、リラックス効果が高い❤️

レモングラスの香りで、その香りを匂っただけで寝れる気がします?
イライラしていても気分が落ち着きますし、入眠もしやすい。
そして朝の目覚めもすごくスッキリしています！

原料がハーブなので、安心して服用できるところも気に入っています❤️

私にはとても合っていますが、クチコミには薬疹が出たという方もいたので
薬疹が出やすい体質の方は注意が必要だと思います?

３大休息成分の、GABA・グリシン・トリプトファンが贅沢配合されたサプリメント。
爽やか柑橘系フレーバーで、レモングラスの香りが優しく香ります。スッキリをサポートする、ナイアシンやB1、B2、B6、B16も配合してあります。
1日３粒飲みます。
口に入れてなめたらほんのりレモンの味がしました。
小粒なので飲みやすいです(^^)このサプリメントを飲むと、睡眠薬を飲んだ時感じるような朝の体のダルさがなく、朝、スッキリ起きられます(*^_^*)
夜寝る前に飲んでいましたが、飲むとなんとなく気分が落ち着いて、ゆっくり眠くなる感覚を感じました＊
薬と違って副作用などがないのが飲みやすくていいなと思います(^^)