クチコミ
投稿

リジンサプリおすすめ人気ランキング8選!肌のピリピリ予防や体力維持にも効果的!

リジンサプリおすすめ人気ランキング8選!ヘルペスや肌荒れにも効果が期待できる!

自分に合ったリジンサプリの選び方

1.リジンの含有量に注意して選ぶ

リジンの含有量を示す天秤

まずは『リジン(L-リジン塩酸塩)』の含有量を確認しましょう!

中には、含有量の表記があいまいになっていたり、成分表示と異なっていたりするものもあるので注意してくださいね。

特に、1日分や1粒あたりの含有量がしっかり明記されているものを選ぶのがおすすめです!

2.飲み続けやすいものを選ぶ

飲み続けやすいリジンサプリ

リジンサプリは基本的に毎日飲むものなので、続けやすさが重要です◎

例えば、クセがなく飲みやすいか一度に飲む量が多くないかなどに着目して選ぶと良いでしょう。

なお、この記事では商品ごとに摂取目安量を明記しています。

商品を選ぶ際に、ぜひ参考にしてくださいね。

3.価格の安さを重視するなら海外製を選ぶ

リジンサプリの価格を示すお札と硬貨

価格の安さを重視する人には、海外製のリジンサプリがおすすめです。

なぜなら、国産のものと比べて、1回分の金額が安いものが多いからですよ!

例えば、日本でも有名な海外メーカーには『Source Naturals(ソースナチュラルズ)』や『NOW Foods(ナウフーズ)』などがあります。

ただし、中には品質が低いものもあるため、リジンの含有量や配合成分などもしっかり確認して選びましょう!

リジンサプリのランキング基準

モノシルでは、実際に商品を使って評価しています!

検証で飲むリジンサプリと水
リジンサプリの検証結果が書かれた紙

リジンサプリの検証結果を紙に書いている女性
検証で飲むリジンサプリと水

モノシル編集部員が実際に各商品のリジンサプリを飲み「飲みやすい形状・大きさか」「1回・1日に飲む量が多すぎないか」などの観点でチェック・比較。この検証結果とユーザーのクチコミをもとに、飲みやすさを評価しています。

リジンサプリの検証結果が書かれた紙

モノシル編集部員が実際に各商品の成分情報を調査し「リジンの含有量が明記されているか」などの観点でチェック・比較。また、ビタミンなど美容や健康に良い成分が配合されているかどうかも考慮し、配合成分の良さを評価しています。

リジンサプリおすすめ人気ランキング8選

1位
★★★★☆ 3.16

RISEONE(ライズワン)L-LYSINE SUPER

¥1,411〜
  • RISEONE(ライズワン) L-LYSINE SUPERの商品画像1
  • RISEONE(ライズワン) L-LYSINE SUPERの商品画像2
  • RISEONE(ライズワン) L-LYSINE SUPERの商品画像3
  • RISEONE(ライズワン) L-LYSINE SUPERの商品画像4
  • RISEONE(ライズワン) L-LYSINE SUPERの商品画像5
  • RISEONE(ライズワン) L-LYSINE SUPERの商品画像6
  • RISEONE(ライズワン) L-LYSINE SUPERの商品画像7
  • RISEONE(ライズワン) L-LYSINE SUPERの商品画像サムネ1
  • RISEONE(ライズワン) L-LYSINE SUPERの商品画像サムネ2
  • RISEONE(ライズワン) L-LYSINE SUPERの商品画像サムネ3
  • RISEONE(ライズワン) L-LYSINE SUPERの商品画像サムネ4
  • RISEONE(ライズワン) L-LYSINE SUPERの商品画像サムネ5
  • RISEONE(ライズワン) L-LYSINE SUPERの商品画像サムネ6
  • RISEONE(ライズワン) L-LYSINE SUPERの商品画像サムネ7

クチコミ・評判(2)

  • ★★★★☆
    イライラしなくなった!

    ここ1年ほど、電車に乗っている時や人混みなど、情報量の多い場所が苦手になり
    疲れ始めるとイライラするように。

    食生活があまりよろしくない時期だったこともあり、手軽なサプリメントでそのような
    症状が軽減できないかなと思い、調べたところリジンという必須アミノ酸の存在を知りました。

    こちらの商品はその中でも、国内で製造されていること、その割に値段が安いので購入。

    飲み始めてから、朝すっきり起きられるようになりました。
    必須アミノ酸は体内で生成できないとのことで、サプリで取り入れて正解だったと思います。

    また、比較的うるさい場所などでもイライラすることなく
    頭がスッキリするようになりました。

  • ★★★★★
    高品質でコスパ最高?

    このリジンサプリは国内のGMP認定の工場で作られており、
    品質管理にも徹底された安心して飲めるサプリです✨
    リジンは体内では生成されない成分ということで、サプリがずっと
    気になっていて、初めて購入したのがこのサプリでした( ´ ▽ ` )ノ

    1日に6粒飲めば、1日に必要とされるリジンを摂取することができます!
    1日の摂取量が6粒で少し多めなので、飲み続けれるかどうか
    はじめは心配でしたが、錠剤は比較的小粒なので飲みやすくて
    続けられました?

    価格も比較的安いので、続けやすそうです!
    健康をサポートするためにも飲み続けていきたいと思いました?
    サプリをあまり飲みなれていない方にもおすすめです✨

2位
★★★★☆ 3.15

Mensproud(メンスプラウド)贅沢リジン

¥1,480〜
  • Mensproud(メンスプラウド) 贅沢リジンの商品画像1
  • Mensproud(メンスプラウド) 贅沢リジンの商品画像2
  • Mensproud(メンスプラウド) 贅沢リジンの商品画像3
  • Mensproud(メンスプラウド) 贅沢リジンの商品画像4
  • Mensproud(メンスプラウド) 贅沢リジンの商品画像サムネ1
  • Mensproud(メンスプラウド) 贅沢リジンの商品画像サムネ2
  • Mensproud(メンスプラウド) 贅沢リジンの商品画像サムネ3
  • Mensproud(メンスプラウド) 贅沢リジンの商品画像サムネ4

クチコミ・評判(2)

  • ★★★★★
    ヘルペス予防にいい✨

    仕事が忙しい時期は必ず口元にヘルペスが・・。?気になるしピリピリ痛いし本当に嫌でした。
    ネットで調べて、口コミでヘルペスに効くという意見が多かったので購入しました。

    一度なってしまうとなかなか治らず、当たってしまうのでマスクもしたくないくらいだったのですが
    こちらを飲み始めてから、かなり症状改善しています❣️

    疲れてくると口元があの例のピリピリっとくるのですが、そしたら少し多めに服用するようにしています。
    するとその初期のピリピリの段階で止まって水泡はできず、ゆっくりですが治っていきます!!
    嬉しいです❤️

    パッケージもピンクで可愛いので、持ち歩きもしやすい✨
    とってもお勧めです!

  • ★★★★★
    女性に嬉しい成分をまとめて摂取?

    このリジンサプリはリジンだけでなく、ビタミンや亜鉛など、
    女性に嬉しい栄養成分をまとめて摂取することができます?
    これ一つで美容にいい成分や健康をサポートする栄養素を
    まとめて摂取できるのは気軽でありがたいです( ^ω^ )✨

    栄養成分たっぷりなので、仕事が忙しくて生活リズムが食事の
    バランスが崩れているときにこれがあると安心できます?
    これを飲めば疲れていても肌荒れをおこしにくくなりました✨

    肌荒れ対策はもちろん、ヘルペスにもしっかり効果がありました!
    健康維持や美容のために飲みたい方やヘルペスにお悩みの方など、
    いろいろな方におすすめできるサプリです?

3位
★★★★☆ 3.15

バランスボディ研究所国産 L-リジンEX LY001

¥1,980〜
  • バランスボディ研究所 国産 L-リジンEX LY001の商品画像1
  • バランスボディ研究所 国産 L-リジンEX LY001の商品画像2
  • バランスボディ研究所 国産 L-リジンEX LY001の商品画像3
  • バランスボディ研究所 国産 L-リジンEX LY001の商品画像4
  • バランスボディ研究所 国産 L-リジンEX LY001の商品画像5
  • バランスボディ研究所 国産 L-リジンEX LY001の商品画像6
  • バランスボディ研究所 国産 L-リジンEX LY001の商品画像7
  • バランスボディ研究所 国産 L-リジンEX LY001の商品画像サムネ1
  • バランスボディ研究所 国産 L-リジンEX LY001の商品画像サムネ2
  • バランスボディ研究所 国産 L-リジンEX LY001の商品画像サムネ3
  • バランスボディ研究所 国産 L-リジンEX LY001の商品画像サムネ4
  • バランスボディ研究所 国産 L-リジンEX LY001の商品画像サムネ5
  • バランスボディ研究所 国産 L-リジンEX LY001の商品画像サムネ6
  • バランスボディ研究所 国産 L-リジンEX LY001の商品画像サムネ7

クチコミ・評判(2)

  • ★★★★☆
    空腹時にささっと摂取

    なかなか自宅で食事ができず、外食が続くとどうしても体がだるくなります。
    いくつかサプリメントを摂っていますが、食事で補えていない必須アミノ酸はこちらで摂取しています。

    こちらを服用するようになってから、肌トラブルが減ったように思います。
    寝不足や疲れが続くと、大人ニキビと言いますか、なんとも言えない吹き出物のようなものがあったのですが、そういったものができなくなりました!

    注意点としては、必須アミノ酸は食事と一緒にとると本来の働きがきちんとできないらしく
    空腹時に服用することです。

    あと、あまり大量に服用するとお腹を壊す方もいるようなので
    症状に合わせて量を調節することも大事かと思います。

  • ★★★★☆
    1粒で350mgのリジンを摂取?

    このサプリは1粒で350mgのリジンを摂取することができます!
    1粒の配合量は比較的多い方だと思います( ´ ▽ ` )ノ✨
    目安の摂取量は1日に3~9粒と幅広く設定されているので、
    はじめは少なめにして、少しずつ量を増やしてみました?

    肌トラブルに効果を発揮してくれるようで、これを飲んでいると
    肌荒れやニキビなどの炎症が軽減されました?

    私は日頃野菜をしっかりとるように心がけているのですが、
    それではリジンが不足しがちならしく、、
    このサプリを飲むとそこを補ってくれるそうです?!

    また、ヘルペスができそうだな〜というときにこれを飲むと
    ヘルペスになりにくかったです!

4位
★★★★☆ 3.15

ソースナチュラルズL-リジン

¥820〜
  • ソースナチュラルズ L-リジンの商品画像1
  • ソースナチュラルズ L-リジンの商品画像サムネ1

クチコミ・評判(2)

  • ★★★★☆
    コスパ最高❣️

    長年口唇ヘルペスに悩まされています?
    接客業なこともあり、お客様に口元を見られるのが本当に嫌で、リップも楽しめないし
    ヘルペスができるとめちゃくちゃ落ち込んでいました。

    母が知り合いから何気ない会話でリジンサプリがヘルペスに効くと聞いたらしく、
    値段や、アレルギーを引き起こしやすい成分も入っていないことが気に入りこちらを購入❤️

    海外の商品なので届くまで少し時間がかかりましたが、
    飲み始めて1年、大きなヘルペスはできてません!!
    ポチッと小さいのができたのですが、次の日にはまた小さくなり、いつの間にか治っていました。

    1粒でいいのも飲みやすくてとってもおすすめです⭐️

  • ★★★☆☆
    アレルギーをお持ちの方におすすめ✨

    このリジンサプリは卵や乳製品などのアレルギーを引き起こしやすい
    成分が配合されていないので、そのようなアレルギーをお持ちの方でも
    飲みやすいサプリです(^ ^)✨
    アメリカ製なのがはじめは少し気になりましたが、成分に気をつけられて
    作られているということで、安心して飲めました?

    価格もとても安いので、飲み続けやすいです!
    アメリカ製ということもあり、日本製のサプリに比べると少し
    粒が大きめですが、慣れてくると問題なくなりました?
    錠剤を飲むのが苦手な方には少し厳しいかもしれません?

    まだ飲み始めて数日なので、効果は実感できていませんが、ひとまず
    飲み続けてみようと思います!
    アレルギー成分などが気になる方にはおすすめです✨

5位
★★★★☆ 3.15

NOW Foods(ナウフーズ)L-リジン

¥814〜
  • NOW Foods(ナウフーズ) L-リジンの商品画像1
  • NOW Foods(ナウフーズ) L-リジンの商品画像2
  • NOW Foods(ナウフーズ) L-リジンの商品画像3
  • NOW Foods(ナウフーズ) L-リジンの商品画像4
  • NOW Foods(ナウフーズ) L-リジンの商品画像5
  • NOW Foods(ナウフーズ) L-リジンの商品画像6
  • NOW Foods(ナウフーズ) L-リジンの商品画像7
  • NOW Foods(ナウフーズ) L-リジンの商品画像8
  • NOW Foods(ナウフーズ) L-リジンの商品画像9
  • NOW Foods(ナウフーズ) L-リジンの商品画像サムネ1
  • NOW Foods(ナウフーズ) L-リジンの商品画像サムネ2
  • NOW Foods(ナウフーズ) L-リジンの商品画像サムネ3
  • NOW Foods(ナウフーズ) L-リジンの商品画像サムネ4
  • NOW Foods(ナウフーズ) L-リジンの商品画像サムネ5
  • NOW Foods(ナウフーズ) L-リジンの商品画像サムネ6
  • NOW Foods(ナウフーズ) L-リジンの商品画像サムネ7
  • NOW Foods(ナウフーズ) L-リジンの商品画像サムネ8
  • NOW Foods(ナウフーズ) L-リジンの商品画像サムネ9

クチコミ・評判(2)

  • ★★★☆☆
    1日1粒でよし!

    トレーニングの後にとる必須アミノ酸としてこちらを服用しています。
    値段もお手頃で、1日1粒だけでいいのでコスパがすごくいいと思います⭐️

    ただ1粒とはいえギュッと濃縮された結構大きめの1粒なので、
    大きい錠剤が苦手な方は、小さくて何粒や服用するタイプのものの方が飲みやすいかもしれません?

    私はトレーニングの後にプロテインや他のサプリなど何種類もとるので
    大きくてもこちらのほうが続けやすいです。

    私はできたことがないのですが、リジンはヘルペスに効くらしく
    生徒さんでも飲んでいる方たくさんおられます。

    こちらの効果についてはよくわかりませんが、体力維持には効くと思います❤️

  • ★★★★★
    1日1粒でいいから続けやすい?

    このリジンサプリは1日1粒の摂取でいいので、気軽に毎日
    続けやすいです( ´ ▽ ` )ノ✨
    今まで飲んだことのあるリジンサプリは1日6~9粒とやや多めの
    摂取量だったので、1日1粒で済むのはかなり楽でした?
    摂取量は少なくても1粒にしっかり必要な分のリジンは凝縮されています✨

    価格もとてもお手頃で、100粒たっぷり入っていて1149円です!
    価格的にも続けやすいです?

    ボトルなので持ち運びにするには、ケースに入れ替えるなどの
    必要がありそうですが、1粒だけなので、毎朝朝食後のタイミングで
    飲むようにしています✨

    サプリにあまりお金や時間をかけたくない方におすすめです✨

6位
★★★★☆ 3.14

リッチパウダーL-リジン

¥1,566〜
  • リッチパウダー L-リジンの商品画像1
  • リッチパウダー L-リジンの商品画像2
  • リッチパウダー L-リジンの商品画像3
  • リッチパウダー L-リジンの商品画像4
  • リッチパウダー L-リジンの商品画像5
  • リッチパウダー L-リジンの商品画像6
  • リッチパウダー L-リジンの商品画像7
  • リッチパウダー L-リジンの商品画像8
  • リッチパウダー L-リジンの商品画像9
  • リッチパウダー L-リジンの商品画像サムネ1
  • リッチパウダー L-リジンの商品画像サムネ2
  • リッチパウダー L-リジンの商品画像サムネ3
  • リッチパウダー L-リジンの商品画像サムネ4
  • リッチパウダー L-リジンの商品画像サムネ5
  • リッチパウダー L-リジンの商品画像サムネ6
  • リッチパウダー L-リジンの商品画像サムネ7
  • リッチパウダー L-リジンの商品画像サムネ8
  • リッチパウダー L-リジンの商品画像サムネ9

クチコミ・評判(2)

  • ★★☆☆☆
    飲みづらかったです

    以前服用していたリジンサプリです!

    本当に個人の感想ですが、私にはあまり効果はなかったように思います?
    でもおそらくそれは私がたくさんの錠剤を一気に飲めないからかも。
    いつも1日2〜3粒服用していました。

    どうしても他にも服用してるサプリやプロテインがあり
    何度も分けて服用することもできず・・・私のリズムや好みに合っていなかったんだと思います。

    国産原料、国内生産なのはとってもいいと思います!
    体調が悪くなったり、お腹を壊したりなどは一切ありませんでした✨

    大きな粒が苦手な方にはおすすめです!

  • ★★★★☆
    国産にこだわった安心のサプリ?

    このリジンサプリは国産の原料を使い、国内で製造された、
    国産にこだわったサプリです✨
    海外製のサプリは安いものが多くて、続けやすいというメリットは
    ありますが、健康のために飲むからこそ、国産で安心できる
    品質なのは嬉しいです?

    国産ですが、価格は比較的安くて、海外製のものとそれほど
    変わらないので、飲み続けやすいと思います( ^ω^ )

    肌荒れがひどいときにこのサプリを飲み始めたのですが、
    効果が出るのは比較的早くて、1日6粒毎日飲んでいると、
    1習慣ほどで落ち着いてきました✨

    安心して長く1つのサプリを飲み続けたい方にはとてもおすすめのサプリです?

7位
★★★★☆ 3.05

フルクラムうるつやリジン

¥1,480〜
  • フルクラム うるつやリジンの商品画像1
  • フルクラム うるつやリジンの商品画像2
  • フルクラム うるつやリジンの商品画像3
  • フルクラム うるつやリジンの商品画像4
  • フルクラム うるつやリジンの商品画像5
  • フルクラム うるつやリジンの商品画像サムネ1
  • フルクラム うるつやリジンの商品画像サムネ2
  • フルクラム うるつやリジンの商品画像サムネ3
  • フルクラム うるつやリジンの商品画像サムネ4
  • フルクラム うるつやリジンの商品画像サムネ5

クチコミ・評判(2)

  • ★★★★☆
    産後の疲れにもおすすめ❤️

    子どもを出産後、本当に信じられないくらい体力が落ち、私ってこんなに動けなかったっけ?!とショックでした?
    寝不足もあるし、食生活もなかなか気をつかえず、どうにかしなくては!と色々サプリを試しました❤️

    その中でも効果があったと思うのがこちらのリジンサプリです✨
    葉酸が含まれているということで、なんだか産後に良さそう!と思いました❤️
    パッケージも美容サプリっぽくて気に入っています。

    肝心の疲れですが、あの「何もしたくない・・疲れた・・」という感じは
    かなり無くなったと思います❣️すごい!

    また、産後唇がカサカサに乾燥していたのですが、それもなおりました!
    今後も続けていきたいと思います♪

  • ★★★★☆
    健康や美容に良い成分を同時に摂取?

    このサプリはリジンだけでなく、葉酸やビタミンなど健康や美容に
    いい成分を同時に摂取できる点が魅力的で購入しました✨
    葉酸は妊活にも良いみたいなので、妊活中の方にもおすすめです?

    これを飲んでいると、ヘルペスができたときにも早く炎症が
    おさまって、肌がピリピリしなくなりました?
    また、ビタミンが豊富だからか、肌ツヤにもいい効果があって、
    化粧ノリがよくなってきました(^ ^)✨

    1日の摂取量は6粒なので、朝晩食後のタイミングで3粒ずつ
    飲むようにしています?
    1週間も飲んでいれば肌には効果が感じられたので、効果には大満足です!

    女性にとてもおすすめのサプリなので、ぜひ飲んでみてください?

8位
★★★★☆ 3.05

JAY&CO.(ジェイアンドシーオー)L-リジン

¥952〜
  • JAY&CO.(ジェイアンドシーオー) L-リジンの商品画像1
  • JAY&CO.(ジェイアンドシーオー) L-リジンの商品画像2
  • JAY&CO.(ジェイアンドシーオー) L-リジンの商品画像3
  • JAY&CO.(ジェイアンドシーオー) L-リジンの商品画像4
  • JAY&CO.(ジェイアンドシーオー) L-リジンの商品画像5
  • JAY&CO.(ジェイアンドシーオー) L-リジンの商品画像6
  • JAY&CO.(ジェイアンドシーオー) L-リジンの商品画像7
  • JAY&CO.(ジェイアンドシーオー) L-リジンの商品画像サムネ1
  • JAY&CO.(ジェイアンドシーオー) L-リジンの商品画像サムネ2
  • JAY&CO.(ジェイアンドシーオー) L-リジンの商品画像サムネ3
  • JAY&CO.(ジェイアンドシーオー) L-リジンの商品画像サムネ4
  • JAY&CO.(ジェイアンドシーオー) L-リジンの商品画像サムネ5
  • JAY&CO.(ジェイアンドシーオー) L-リジンの商品画像サムネ6
  • JAY&CO.(ジェイアンドシーオー) L-リジンの商品画像サムネ7

クチコミ・評判(2)

  • ★★★★☆
    小粒で飲みやすい

    今まで一切関係がないと思っていたのに、ここ1年で疲れると必ず口にヘルペスができるように
    なってしまいました。

    マスク生活なので目立ちはしないのですが、患部にマスクが当たるので擦れてすごく痛くて
    治りも遅く、ただ毎回病院にいく時間もなく悩んでいました。

    ネットでヘルペス治療で検索すると、こちらの商品がヒット。
    シンプルな見た目も効きそうだったので購入しました。

    こちらを飲み始めて半年経ちますが、今のところヘルペスはできていません。
    効いていると思います。

    小粒なのでストレスなく飲み続けられています。
    量は症状によって少しずつ調整しています。疲れて寝不足で、ヘルペス出そうな状態の時は
    7粒ほど飲んでいます。

  • ★★★★☆
    ヘルペスができやすい方におすすめ✨

    私は疲れると時々ヘルペスができてしまうことがあって
    困っていたのですが、友人からこのサプリがいいときいて
    購入してみました✨
    友人が言っていた通り、ヘルペスへの効果は絶大で、
    これを飲んでいると、ヘルペスができる頻度はかなり少なくなりますし、
    できても小さかったり、早く治るようになりました( ^ω^ )?

    価格は1ヶ月分で1000円ほどなので、比較的安くて負担にならないです✨
    1日の摂取量は4~8粒となっていましたが、毎日4粒の摂取でも
    十分効果が実感できました✨
    粒も小粒なので飲みやすかったです!

    肌荒れへの効果については他のサプリの方が効果があったように思います。
    ヘルペスにお悩みの方にはおすすめです!