お通じが良くなります

かなりの便秘体質で悩んでいました。
食物繊維が多くお通じが良くなると聞き、物は試しと購入しました。
食べてみたところ、お通じがとても良くなりました。
穀物の香りは、あまりしないです。
お粥にして食べていますが、粒がすぐ溶けるので、かなりドロドロになります。
お粥が大丈夫な方にはおすすめです。