いつものストレッチにプラスして、筋膜リリースも取り入れてみようと購入したトリガーポイントのフォームローラー。
以前別のフォームローラーを試してみたら表面の凹凸が激しすぎて、ただただ痛いだけ…でした。
こちらのフォームローラーは大小サイズの違う凹凸で凸部分も出っ張り過ぎていないので程よい刺激になって心地よい感覚。
凝り固まった筋肉もうまく解れて、手では解しきれないところを補える便利アイテムです。
TRIGGERPOINT(トリガーポイント)
グリッドフォームローラー
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