1回の食事量をパッと確認できるので便利です。
ここにごはん、ここはタンパク質、というふうに分けていくだけで食事量の目安がわかるので、私は栄養指導をするときに使っていました。
家庭の食事でいちいちカロリー計算はできないので、これを使うことでバランスがよくなります。
ダイエットや糖尿病などで糖質を減らしたいときにはごはんの盛り付ける量を半分にするなどで対応できます。
HPYK(エイチピーワイケイ)
山内惠子のヘルシープレート箱入りセット
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