オーガニックのオートミール

⁡オートミールはもはや日本でも定番品になったけど、自分好みの、美味しくてヘルシーな
⁡⁡オートミールってどれだか迷っちゃわない？⁡
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⁡自然豊かはフィンランドから、⁡
⁡オーガニックのオートミールが届いたよ♥️⁡
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⁡📍オーツful (オーツフル)⁡
⁡✔フィンランド産のオーツ麦を、日本で製造。⁡
⁡✔高品質なオーガニック⁡食品
⁡✔低GI食品として注目！⁡
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⁡⁡低糖質というけど、実はお米やパンと同じくらいの⁡カロリーや糖質のある食材。⁡
⁡でも一食あたりの量が少なく済むから、⁡
平均的な⁡１食の量で比較すると、⁡⁡
⁡☝お米やパンのカロリー、糖質が⁡
⁡半分以下なんだよ〜✨⁡
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⁡満腹感あるのに、⁡
⁡カロリー半分、糖質半分‼️⁡
⁡だから人気なんだよね〜✨⁡
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⁡オーツフルは、⁡⁡
⁡フィンランド北緯65°の世界最北端❄❄❄⁡
⁡で栽培されたオーツを原料にしてるから⁡
⁡高品質で美味しさぎゅっ。⁡
⁡一食ずつ個包装なので、⁡
⁡好きな時に食べられるし、⁡
⁡友達にプレゼントも喜ばれる❤⁡
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⁡🍳作り方⁡
⁡ひと袋に対して、お水や豆乳など150ccを⁡
⁡加えてレンチン600w 2分で出来上がり。⁡⁡
⁡➡︎もしくは、お湯など暖かい水分を⁡
⁡加えて30秒でふっくらオートミールに‼️
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⁡他にも⁡
⁡■オーバーナイトミール⁡
⁡1晩水分につけたものも、とろみが増して⁡
⁡食べやすくなるよ⁡
⁡■卵雑炊⁡
⁡お米の代わりにオートミール！⁡
⁡直ぐにふやけるから時短にも◎
⁡■チャーハン⁡
⁡水分少なめに戻したオートミールで⁡
⁡チャーハンも！⁡
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⁡私はヨーグルトドリンクでふやかして、⁡
⁡フルーツとナッツをトッピング。⁡
⁡めちゃくちゃ美味しくて⁡
⁡朝から元気でる😄⁡
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Fruitful(フルーツフル)

オーツful