食べ過ぎた翌日はこれで調整！韓方置き換えダイエット

昨年9月頃からストレス暴食によりリバウンドを越えて
太ってしまいました😭
これはなんとかせねば💦
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1週間で消費カロリー考えて
食べ過ぎた翌日などは
置き換えダイエットを実践
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今使っているのは
JINBANG
韓方ダイエットです。
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生姜＋柚子の味
お水かお茶で溶かして頂きます
スッと溶けるサラサラパウダー状
生姜が辛すぎず
程よい柚子の風味がして
美味しくいただけます。
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食べすぎて
すぐぐーぐー鳴っちゃう
私のお腹も少しとろみがあるからか
腹持ちも良いです。
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また7月の人間ドックまでに
体重を戻さないといけないので
暴飲暴食ストップ
運動もしっかりして
食べ過ぎた日は
JINBANGで調整
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今年はしっかり体重管理をしていきたいと思います。
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FUSTNOT.(ファストノット)

JINBANG