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在宅勤務が多くなり、手軽にダイエット。
継続は力なり…お手軽に続けらるプロテイン。
ネットより薬局の方が安く買えるかもしれません。

私は毎朝水や豆乳に割って飲んでます。
今までは朝食にパンとヨーグルトでしたが、
200mlで結構お腹いっぱいです。
今は、プロテインとヨーグルトのみ。

ホエイよりソイの方がダイエット効果があるらしい。運動する人はホエイでもいいみたいです。

こちらのプロテインはココアって感じです。しっかり振れば粉は残りません。

まだはじめたばかりなので☆3つ。