在宅勤務が多くなり、手軽にダイエット。
継続は力なり…お手軽に続けらるプロテイン。
ネットより薬局の方が安く買えるかもしれません。
私は毎朝水や豆乳に割って飲んでます。
今までは朝食にパンとヨーグルトでしたが、
200mlで結構お腹いっぱいです。
今は、プロテインとヨーグルトのみ。
ホエイよりソイの方がダイエット効果があるらしい。運動する人はホエイでもいいみたいです。
こちらのプロテインはココアって感じです。しっかり振れば粉は残りません。
まだはじめたばかりなので☆3つ。
weider(ウイダー)
ウイダー プロテイン効果