バランスのいいご飯を心がけてはいるけど食事だけで全てを賄うのは難しいのでこれで補っています。ビタミンもミネラルもこれ１つでなんとかなるので重宝してます。１日１粒でいいのがラクで好き。コスパもなかなかいい。Amazonだと少し安く買えるかも
Nature Made(ネイチャーメイド)
スーパーマルチビタミン＆ミネラル
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