髪のため肌のため ◎ プルリナイト◎ 良い睡眠を目指して

今使ってるシャンプーブランドから出てるサプリなので、髪といえばビオチンかな?と思ったらGABA?!【睡眠の質向上】でびっくりそして納得
髪も肌も睡眠大事ですもんね
ブルーライト浴びまくりな日常なので睡眠の質はすごく気になってます
眠れてはいるんだけど質がどうなの?と言われたらわからないですよね
スマートウォッチに睡眠判定あるんだけど『良い』はめっったに出ないのであまり熟睡できてないのかなあ
(ちなみにFitbit愛用してますがデータ同期がうまくいかないときが多くてそんなにおすすめではないです…アップルウォッチならそんなことないのだろうか)

そしてこの睡眠問題は「改善策はあるのだが実行できない」のが問題
・規則正しく生きる
・睡眠時間を確保する
・日が落ちてからはPCやスマホいじらない
……無理だし!!!
ほぼ寝る直前まで画面見てますしYouTube流しっぱで寝たりするし(でも日々の癒しだよー)

ちなみにブルーライトは悪者扱いされてるけど朝浴びるのはむしろいい
夜が良くないんですって
美容コラムで読みました
スマホやPC時間はなかなか減らせないので現代っ子(ごめんなさい嘘です)の私はサプリに頼っていこうかと

パケは色もデザインもシンプルかわいいですね
ごく普通の錠剤タイプでコーティングはなし
残念ながらあまりおいしくないので溶ける前に急いで飲み込むべし
(なんか苦い! そして溶けるのがはやい)
私はサプリを飲むのが苦手なのでこの大きさは2回に分けて飲んでますがふつうは2粒一気にいけると思う
さすがに薬ではないので効果がすぐに!というものではないけど機能性表示食品なので期待してます( ｀ー´)ノ

【睡眠の質向上】の成分は有名なGABA!強そうGABA!!
チョコレートに入って有名になった記憶(◎_◎)
以前上司がめちゃ食べてて
「ストレスですか(笑)」
「それもあるけど高血圧にいいんだって」
て会話したの覚えてます
血圧にもいいのかな?

おお!と思ったのでそのまま機能性表示食品の説明を書きぬくと(『』内引用ですー)
『 植物性乳酸菌K-1（L. casei 327）には、肌の潤いを維持する機能が報告されています。
GABAには、肌の弾力を維持し肌の健康を守るのを助ける機能が報告されており、肌の乾燥が気になる方に適しています。さらに、GABAには一時的な疲労感やストレスを感じている方の睡眠の質（眠りの深さ）の向上に役立つ機能が報告されています。』
だそうです!
GABAすごいや!
抗ストレスや興奮を落ち着かせる＝入眠作用ありってことみたい
知らなかったけどアミノ酸なんですね
なんか独自の成分感あるGABA…

そして乳酸菌がいい子なのはこの世の真理と信じています
肌の潤いを維持してくれる乳酸菌も入ってるんですね、感謝
良い睡眠で肌も髪も元気に育ってほしい～!
アラフォー切実…

GABA100mg
乳酸菌1000億個
1000億…!胃酸もいい子は殺さないでほしいものです

リラックスタイムに飲むといいそうなので私は夕飯後に飲んでます～

PURURI NIGHT(プルリナイト)

プルリナイト