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女性に必要な鉄分。
私は貧血気味でして、氷食症です。
自分の身体の様子に気付いた時から、鉄分不足なんだと知りました。また、筋トレが好きなので、亜鉛が筋肉や、内蔵の維持にも必要な栄養素なのを知り、全ての栄養素が入ったマルチミネラルを飲んでいます。1日3粒。

ミネラルも通常の食事だとバランスよく摂るのは難しいので、サプリで補助しております。
マルチビタミン同様、手軽に始められるサプリなので好きです。

成分が鉄分、マグネシウムなので、少し独特な匂いがします。

効果があるのかはわかりませんが、私は髪の毛が伸びるのも爪が伸びるのも早いです。
代謝が良い証拠です。氷食症もしなくなった気がします。