Name: 『就寝前にヨガでリラックス?』by kyoko : eks-hoan(イーケーエスホアン) 1週間プログラム おやすみ前ヨガの口コミ
Item: eks-hoan(イーケーエスホアン) 1週間プログラム おやすみ前ヨガ
Rating: 4.0
Author: kyoko

このアプリは就寝前のゆったりとしたヨガを教えてくれるアプリで、
寝る前にすると、心も体もすごくリラックスできるので、なかなか
眠れない夜にもおすすめです(^ ^)?

スマホをみていて目が冴えて眠れなくなった日でも、このアプリで
ヨガをすると、少しずつ眠気が出てきて、スッと眠れました?

普通のヨガに比べて、ゆったりとした楽な姿勢のポーズなので、
しんどさはなく、体がほぐれるストレッチのような感じです?
動画で解説してくれるので、初心者でもわかりやすいですし、
1日10分間、毎日違うメニューになっているので、飽きずに
楽しくできています?