肩こり改善のストレッチは少し前から実践していましたが、ヨガも
肩こりや腰痛の改善に効果があると聞いて、このアプリを使って
みました✨
自分のヨガのレベルや気になる部位を選択することができるので、
無理なく自分に合ったヨガをすることができますし、毎日続けて
いると、肩こりへの効果も感じられました?
音声ガイドがあるので、初心者でも画面を見続けなくても実践
できると思います！
ガイドは日本語で丁寧に解説してくれるので安心です( ^ω^ )?
コミュニティー機能ではユーザーどうしでつながることもできるので、
励ましあいながら頑張りたい人にもおすすめです✨
Daily Yoga Culture Technology(ダイアリーヨガカルチャーテクノロジー)
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