Name: 『ストレッチで柔軟性を高める』by 大貴 : Gym Fitness Technology(ジムフィットネステクノロジー) ストレッチ体操と柔軟性トレーニングの口コミ
Item: Gym Fitness Technology(ジムフィットネステクノロジー) ストレッチ体操と柔軟性トレーニング
Rating: 4.0
Author: 大貴

歳をとるにつれて身体が固くなってきて
足をつってしまうことが増えて来たので
このアプリを使ってストレッチを始めました。

ストレッチの種類は８０種類、
ストレッチルーティーンは３００種類と
かなり豊富で、自分だけのルーティーンを
作ることもできます。

３０日間のストレッチプランもあり、
１ヶ月毎日違ったストレッチをして
柔軟性を高めることができるのでこのプランもオススメです。

身体が固くても基本的なストレッチメニューは
しっかり揃っているので、基本の基本から学べますし、
ストレッチをすることで代謝も上がるし体幹も鍛えられるしで
いいことだらけなんだなーとこのアプリに出会って改めて気づくことができました。