最近夫が仕事が忙しくて睡眠時間も短いし、寝ても疲れが取れないというので、
睡眠を分析してみようということになり、このアプリを使いました✨
普段から毎日AppleWatchを使用していて、連携できるようだったので
このアプリに決めました( ´ ▽ ` )ﾉ
AppleWatchをつけていれば、夜寝るときはもちろん、通勤中に電車で
寝てしまったときの睡眠なども記録してくれています?
心拍数などを計測してくれていて、眠っている時間のうち、どれくらい
深い睡眠ができていたかなども後から知ることができます?
確かに深い睡眠の時間が短かった日には、仕事中にも眠くなったり
するようで、眠りの質の大切さがわかりました?
Tantsissa(タントシサ)
AutoSleep
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