朝食、昼食、夕食、間食、飲み物と
それぞれ何を食べたか飲んだか１つずつ欄に入力できるようになっていて
入力すると自動でカロリーや栄養素を計算してくれるので
自分の食生活を簡単に管理することができます。
特に僕は炭酸飲料が好きでよく飲んでいたのですが
このアプリのおかげで想像以上の砂糖が入っていることに気づけて
飲むのを控えたら、それだけでも肌荒れや便秘をしにくくなりました。
コミュニティがあるのも僕は気に入っていて
一緒にダイエットや食事制限を頑張っている人たちとコミュニケーションが取れ意識を高めあえるのでもっと頑張れます。
FatSecret(ファットシークレット)
FatSecret
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