私は暇があるとスマホを触ってしまう
いわゆるスマホ依存なので克服したいと思い
このアプリを使うようにしています！
個々のアプリの使用時間と合計、各アプリの使用頻度、
スマホのチェックやロック解除の頻度など
細かい情報まで全て表示されるので自分の習慣に気づくことができます。
集中したいときは、集中モードに切り替え、
タップするだけで触ってしまいがちなアプリを一時停止できるので
仕事中や勉強中はすごく役に立っています。
あとは使いすぎのアプリがあればそれも
一時停止できるので依存克服したい私には
苦しいけど、そのおかげで少しずつスマホを触る頻度
が減ってきたので感謝しています！
ActionDash(アクションダッシュ)
健全なデジタルライフとスマホ使用時間管理
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