減量のためのヨガというアプリ名が
気になってダウンロードしてみました?
１ヶ月間の減量のためのヨガワークアウトプランが
試せて、どれも器具などは一切不要で
体一つあればできるので家で気軽に始められます♬
どのヨガのポーズも、年齢や性別、経験の有無に関係なく
できるものなので難しすぎず私にとってはちょうどいい感じです?
初めはヨガで痩せられるの？と疑っていましたが
実際やってみると脂肪燃焼や腹筋のワークアウトは
予想以上に筋肉を使って終わる頃には毎回汗だくになっています?
まだ痩せた！っていう実感はないけど
ヨガをやり始めて体が柔らかくなったからか
新陳代謝が良くなって汗をかきやすくなりました☺️
Leap Fitness Group(リープフィットネスグループ)
減量のためのヨガ -自宅で行う毎日のワークアウト
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