子育てや家事で毎日忙しくて、ストレッチにあまり時間をさくことも
難しいので、毎日短時間で続けたいと思いこのアプリを使い始めました✨
このアプリでは最短5分から最長60分で時間を選択することができるので、
無理に時間を作る必要はなく、短時間から始めることができました?
また、いきなり長時間すると気分的にも大変ですが、5分ならいくら忙しくても
できますし、継続しやすいです?✨
ストレッチ以外にもヨガなどのメニューもあるのも嬉しかったです?
また、レッスンは動画なのでわかりやすく、実践しやすかったです✨
最初の1週間は無料で体験できるので、有料アプリの利用は悩んでいる方にも
おすすめです?
Nexercise(エヌエクササイズ)
Sworkit パーソナルトレーナー
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