最近ストレスが重なり、寝つきが浅く
夜中に何度も起きてしまうことが増えたので
少しでも改善したいと思いこの環境音アプリをダウンロードしました。
５０種類を超える自然音、癒やしのヒーリング音楽、ヨガ音声が
聞き放題なので自分にあった音楽を見つけられると思います。
タイマー機能もついていて、寝落ちしてもいいように
１分単位でタイマーが設定できるので
朝まで音が流れっぱなしなんてこともなく安心です。
実際、このアプリで自然音を流して寝るようにしたら
想像以上にリラックス効果があり
以前と比べて早く眠りにつけるようになり、夜中も
起きることが少なくなったのでこのアプリに出会えて感謝しています。
Hisanari Ishibashi(ヒサナリイシバシ)
YURAGI
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