このアプリは80種類ものストレッチメニューを紹介してくれるので、
とにかくいろんなストレッチに挑戦したい方におすすめのアプリです✨
重点的にストレッチしたい箇所などが決まっている人は、そこをメインで
メニューを組むこともできます( ´ ▽ ` )ﾉ✨
運動前のウォーミングアップや運動後のクールダウン用のストレッチも
ありますし、肩や腰などの痛みを緩和するストレッチもあるので、
体のコンディションやタイミングに合わせて利用しています?
無料でこれだけのストレッチを自宅で実践できるのはありがたいです✨
Gym Fitness Technology(ジムフィットネステクノロジー)
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