Name: 『座ったままでストレッチができるから簡単』by manon : tsukuri.jp(ツクリジェーピー) そのままストレッチの口コミ
Item: tsukuri.jp(ツクリジェーピー) そのままストレッチ
Rating: 4.0
Author: manon

最近仕事も在宅が多く、
普段運動とかもしないので体がだんだん固くなってきてしまって
これはストレッチしないと大変なことになるなーと
薄々感じていたのでこのストレッチアプリで毎日少しずつ
身体をほぐすようにしています。

全てのストレッチは座ったままの体制から始められるので
とても簡単です。

メニューは、手、足、体の運動から選ぶことができ
それぞれ実際の写真付きでストレッチの
仕方を説明してくれているので、やり方も習得しやすいです。

私はとくに足指を全然使っていなかったので
足の運動を重点的に行っていますが
ストレッチを始めてから足の冷えがなくなりました。