以前LAVAの無料体験レッスンを受けたことがあって、汗をものすごく
ホットヨガは少ししんどいなと思って、通うのはやめたのですが、
自宅でLAVAのヨガを体験できるならやってみたいと思い、このアプリを
ダウンロードしました?
音声でポーズの指示などをしてくれるので、スマホを近くに置いて音が
聞こえる状態であれば、画面を見ずにヨガをすることができます✨
このアプリはヨガというよりも瞑想がメインなのですが、瞑想する前に
ヨガを軽くしておくと、よりリラックスした状態で瞑想することができます?
瞑想のコンテンツも豊富で、私は寝る前に寝転んだままできる瞑想をよく
しています?
ガイドしてくれる声も優しくて落ち着いた感じなので、リラックス
しやすいです✨
瞑想やヨガ初心者の方にもオススメです✨
LAVA(ラバ)
MEISOON
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