私は今までヨガのレッスンなどに通ったことはありませんが、
自粛生活で運動もなかなかできず、自宅で何か運動がしたいと
思っていて、このアプリを使ってみました( ´ ▽ ` )ﾉ✨
全て日本語で丁寧に説明してくれて、ヨガの基本である呼吸法
などもとてもわかりやすかったです?
ポーズを復習したいときにはポーズリストで見られるので、
復習もしやすいです✨
レッスンは豊富なので初心者向けのものから、ハードめなものまで
いろいろありますし、毎日違うレッスンなので飽きずに
続けられました?
私は毎日寝る前にレッスンを受けていますが、ヨガをして寝ると
ぐっすり眠れる気がしました?
Yoga Buddhi(ヨガブッディ)
Down Dog
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