夏になると薄着になったり、脚や腕が出る服装も増えてくるので、
それまでに少しでも痩せておきたいと思いこのアプリを使って
毎日のトレーニングを始めました✨
このアプリでのストレッチメニューは、1ヶ月間で終わるように
分けられているので、1日のトレーニング時間は短く、継続していき
やすかったです(^ ^)?
トレーニングの内容はジャンプや縄跳びなど、自宅で簡単にできる
ものばかりなので、気軽に始められます?
期間も1ヶ月間と決まっているので、毎日続けていけますし、
カレンダー上で確認できるので、達成感もあります?
なかなか続けられ無いという人にもおすすめのアプリです✨
![Adevelopery(アデベロッペリー) 30日で分割 ストレッチ](https://storage.monocil.jp/item_images/bc2fb283-5cdc-4403-a6d8-5834387a43a6.png)
Adevelopery(アデベロッペリー)
30日で分割 ストレッチ
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