私はヨガ初心者ですが、
ヨガを習ってる友達からこのアプリを勧められました♪( ´θ｀)
初心者だから動きとか何も分からないし
ついていけるか不安でしたが、このアプリは
初心者から上級者までレベルに合わせたプログラムを
用意してくれてあるので私でも大丈夫でした??
ヨガプログラムは７０種類、
ガイド付きヨガは５００種類以上とメニューがすっごく豊富で
ヨガの他にも瞑想やピラティスのメニューもあります♪(´ε｀ )
特にビデオ映像ではヨガの基礎から学べたのが
嬉しかったです✨(๑╹ω╹๑ )
ヨガの効果って信じてなかったんですが、
やり始めてから身体が柔らかくなって
すごくリラックスできるようになったので初めてよかったです?
Daily Yoga Culture Technology(ダイアリーヨガカルチャーテクノロジー)
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