Name: 『なかなか眠れないときやリラックスしたいときにおすすめ?』by Ai : Excite(エキサイト) cocorusの口コミ
Item: Excite(エキサイト) cocorus
Rating: 3.0
Author: Ai

このアプリは心地よい睡眠に導いてくれる瞑想ガイドや音楽が
たくさん収録されていて、なかなか眠れないときや、リラックスして
心を落ち着かせたいときにおすすめのアプリです✨

瞑想のコンテンツはとても豊富で、なかなか眠りにつけないときの瞑想のほか、
ダイエット効果が期待できる瞑想や、女性ホルモンを整える瞑想など、
いろんなシーンに合わせて利用できます( ´ ▽ ` )ﾉ

無料で利用することはできませんが。１ヶ月プランで月600円、1年プランにすれば
月400円なので、比較的安く利用できると思います?

寝る前にするときにはベッドの上でできるものもあっていいのですが、
ヨガのようなポーズなど、初心者には説明が抽象的でわかりにくいときが
ありました?