ピラティスはずっと興味がありましたが、なかなか習いにいくことは
できず、アプリで初挑戦しました( ´ ▽ ` )ﾉ?
1日5分以下の短い時間でできるので、毎日子供が寝た後の自分の時間を
利用して続けられています✨
イラストの動画で教えてくれるので、動き自体はわかりやすいのですが、
少しイラストの動きが速いので、初心者にはもう少しゆっくりの方が
ありがたいかなとは思いました??
無料版だと10日に3回という回数制限があるので、毎日するには有料会員
になる必要がありますが、まずはお試しで10日に3回実施してみるのも
おすすめです?
Olson Applications(オルソンアプリケーションズ)
5分間の簡単ピラティス
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