寝る前のストレッチはもう何年も続けていますが、ずっと完全自己流で
やってきて、正しいストレッチができているのか不安だったので、
このアプリを参考にすることにしました✨
首や肩のストレチッチ、腰の痛み軽減のストレッチ、運動前のストレッチなど、
メニューが豊富なので、その時の体の具合に合わせてストレッチできます?
また、音声付きの動画で解説してくれるので、やったことのない
ストレッチもわかりやすくてよかったです☺️
ストレッチをこなした後に何キロカロリー消費したのかなどもわかる
ようになっているので、ダイエット目的でストレッチを始める人にも
オススメです?
Leap Fitness Group(リープフィットネスグループ)
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