仕事、子育てに忙しくなかなかジムに行く時間が取れないので
このフィットネスアプリを使って隙間時間に運動しています。
自分の目標や年齢・性別などの個人データを
入力すると自動的に自分に合ったワークアウトプランを
作成してくれます。
自分に合ったものだからきつすぎたり簡単すぎることもないし、
どの運動も短時間で終われるようになっているので
ちょっとした空き時間にサクッと運動できて嬉しいです。
モデルの方の動画を見ながら行えるのも良いです。
このワークアウトを毎日１ヶ月続けたら２キロ落とすことができたので
これからも自分のペースで続けていきます。
A.L. AMAZING APPS(エー・エル アメイジングアップス)
FitCoach
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