Name: 『瞑想で睡眠の質がアップ』by YOSHI_MyBody : Calm(カーム) Calmの口コミ
Item: Calm(カーム) Calm
Rating: 3.0
Author: YOSHI_MyBody

寝る前、心を落ち着け、よく眠れるように
このアプリを使って瞑想をするようにしています。

瞑想はガイド付きなので
初心者の方でも問題なく始められます。
ガイド付きの瞑想クラスの長さは最短で３分、最長で
２５分なので自分の気分や瞑想歴に合わせて最適の長さを
選べるのも嬉しいです。

最近では慣れてきたので、２０分ほどの長い瞑想を
行なっていますが、心が解放され、
このアプリで瞑想を始めてからスッキリとした気持ちで眠れるようになりました。

あとはスリープストーリもいくつか収録されていて
とても心地のいい音声で聞いているだけで癒されますし
いつの間にか眠くなってくるのでスリープストーリーもオススメです。
なりました。