Name: 『骨盤矯正用に毎日使っています！』by ヨコ : Leap Fitness Group(リープフィットネスグループ) ストレッチエクササイズの口コミ
Item: Leap Fitness Group(リープフィットネスグループ) ストレッチエクササイズ
Rating: 5.0
Author: ヨコ

私は骨盤がずれやすくって
腰痛になりやすいので骨盤矯正のためにこのストレッチアプリを使っています！

朝起きた時と夜寝る前の毎日計２回
それぞれ１０分くらいかけて腰のマッサージを
重点的に行っていますが、
アニメーションとビデオの音声コーチがついているので
動きとかもわかりやすいです。

マシーンとか特別な設備とかは不要なので
体一つあればどこでも手軽にマッサージやストレッチ
トレーニングまでできてしまう手軽さも気に入っています。

このアプリで腰のマッサージをやり始めてから
腰痛が軽くなり、骨盤も元の位置に戻ってきたような気がします！