スケジュール的にジムに行く時間が取れないので?
ダイエットのために、このアプリを使って家でワークアウトを
しています♪(´ε｀ )
腕やお尻などの部分トレーニングだけではなくて
全身のトレーニングもあるので、がっつり鍛えたいという人は
全身トレーニングがオススメです☺︎♡
私も、一回全身トレーニングやって見ましたが
私にはハードすぎたので今は部分部分でトレーニングしています(⌒-⌒; )
準備運動やストレッチもあるので、体を痛めにくいし、
どのエクササイズも動画とアニメーションで丁寧に解説してくれるので
視覚的に理解できてわかりやすいです☺️♬
実際にこのエクササイズを続けて、気になっていたお尻と二の腕が
痩せたねって彼に褒められたのですごく自信になりました?！
Leap Fitness Group(リープフィットネスグループ)
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