いろいろなダイエットDVDを試してきましたが、その中でも特に
効果が感じられて、体が引き締まったのがこのDVDです！
アメリカの有名なトレーナーのジリアン・マイケルズのDVDで、
筋トレと有酸素運動の両方ができるので効率的でです(^ ^)！
普段運動をあまりしない人だと、はじめはかなりきつく感じる
かもしれませんが、できないレベルではないですし、初心者向けもあるので
毎日続けていれば慣れてくると思います( ´ ▽ ` )ﾉ
1レッスン20分なので、時間も比較的短く毎日の生活に
取り入れやすいと思いました！
体をしっかり引き締めたい方におすすめです(^ ^)
NIPPON COLUMBIA(ニホンコロムビア)
ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット COBG-5640
