これの1個古いタイプのDVDを友達の家で見たことがあって、とても
楽しくトレーニングできたので、自宅で毎日やりたいと思い、
さらにパワーアップしているこの DVDを購入しました✨✨
トレーニング時間は1日30分でいいので、仕事の日でも帰ってから
気軽にすることができました(^ ^)?
短い時間ではありますが、ダンベルを使ったりもしながら、しっかり
体を鍛えられます✨
私は普段からジムに通ったりランニングしたりで、運動は日頃から
比較的していますが、かなり満足できるトレーニング内容でした✨
初心者用のアレンジもあるので、運動初心者にもおすすめです?
日本コロムビア(NIPPON COLUMBIA)
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