HMBサプリメントおすすめ人気ランキング12選！より効果的にトレーニングを楽しめる！

HMB
筋力アップに効果的とのこと
カルシウムのとりかたにもいろいろあるんですね！
HMBは初体験です
もちろん目に見える効果はありませんが
まずは続けてみなければですね！
運動すればさらに相乗効果得られるらしいので
エクササイズ、ストレッチ、散歩等頑張っていきます

#DHC
#HMB

歳のせいか、ビール好き・ジャンクフード好きな食生活の問題なのか
自分史上最高に太ってしまい、奥さんにもひどいな・・・と失笑され・・・
そんなこんなでようやく本気になり、ジムにも通い始めたのを機に
これを友人が勧めてくれたのでプロテインと併用して飲み始めました。

これまでは相当追い込んだトレーニングの翌日なんて大体地獄を見ますが、
これを飲み始めてからは地獄を見なくなりました。
自転車通勤ですが結構普通に動けます！


食事から摂取しづらいアルギニンや亜鉛なども含まれてる事や
低カロリーなのも気に入ってます。

パッケージがムッキムキのパッケージなので、持ち歩くのが非常に恥ずかしい。
これが最大の欠点です・・（笑）

太ってはいないけどなんとなーく締まりのない体型になってきたのが気になり
飲み始めたサプリです。
HMBサプリは沢山種類がありますが、楽天で1位だったのとコスパが良かったので❤️

普段はあまりハードな運動はしません。愛犬の散歩と球の筋トレくらい。
でもやっぱりそれだけでは老化には勝てず、しっかりフォルムが弛んできたので
これを飲みながら筋トレの日数を少し増やしました。
するとやっぱり違いますね！
フォルムも締まってきましたし、ついでに肌の調子も良いです❤️

食事から摂取しづらい成分も入っていますし、サプリの助けを借りながら
とりあえず納得する体型になるまでは続けてみようと思っています！

筋トレとHMBは必ずワンセットだと思って、いつもこのサプリを摂取しています。

これ以外にも併用しているサプリやプロテインがあるので、単品での効果は正直明確ではないです。
しかしジムの測定器で定期的に測定している結果、飲み始めてから確実に筋肉量が増えて脂肪率の減りが加速しました。

飲み始める前は
・口コミで胃痛が起きるようになった
・効果があまりない
って口コミがあったのでどうかなーと思ってましたが、
自分は胃痛などの症状は出ず、効果も得られたので合っているんだと思います。

やっぱりそれぞれの体質によって合う合わないがあって当然だし、
飲むだけで痩せるなどの効果は得れないので日々の努力も残念ながら必要です、、泣

瞬発力、パワーを必要とするスポーツをしているならおすすめです。個人的に体感はありませんでしたが、クレアチンはスポーツのパフォーマンスを向上させてくれるので、少しでもスポーツのパフォーマンスを上げたい方は一度試してみるのもありです。

トレーニングのお供に、いろいろなHMBサプリを試してきましたが、こちらはHMB配合量が抜群です✨
1袋に90,000mgのHMBが配合されており、6粒で3,000mgを補うことができます✨

もともとはSNSの広告で知ったのですが、少ない数で手軽に飲めるのがいいなと思いました✨

私はトレーニング前に2粒、寝る前に2粒と摂取目安量よりも少なく飲んでいましたが、継続すると効果があるように感じます✨

1度にたくさん飲むのが苦手な方や、サプリを飲み慣れていない方にも飲みやすいと思いますよ✨

筋トレにはまった時に、筋トレとセットで飲むと良いと知ってからはずっと飲んでいます♪

まず価格は高くないけど安くもない。笑
サプリは続けないと効果がわからないので、高すぎると続かないので私はこの価格がボーダーライン！


味や飲みやすさですが、私は特に気になる点はありません。
購入前に、匂いが臭いって感じる方が多かった点が気になりました。
結果私は大丈夫でしたが、匂いに敏感な方は要注意ポイント！


成分はグルタミン・クエン酸、クレアチンなど良い成分が入っているので
ダイエット目的や筋トレ目的の方にも向いていると思います?

私は2ヶ月たった頃から筋肉もつき効果が見え始め、今はずっとキープできています♪

膝の悪い母にプレゼントしました！


母は膝が悪く、昔オペもしています。
その後リハビリステーションでも定期的にトレーニングをしていますが
治りがなかなかスムーズではなく、会う度に辛そうなので試しに！！

リハビリステーション以外に自宅でも毎日足の筋トレをしているので、
朝昼晩に飲んでいるようです！
すると随分停滞していた体重が落ち始め、筋肉の付きも良くなったようです✨

そして母は何よりリハビリの翌日の筋肉痛が和らいだことや
立ち上がる時に楽に立てるようになったことを喜んでいます?

部活で日々体を鍛えている息子が、
巷で流行りのHMBを買ってみたいというので調べてみると種類の多いこと。。。

とりあえず友人に筋肉一筋のパパさんがいるので聞いてみたところ、
この商品はどうかと勧められました！
これはGABAやクレアチンが入っているところが珍しいそうです。

後これはサプリの粒も小さめで、飲みやすいそうです。

息子はこれまでは激しい運動の後の翌朝は半分ゾンビのような動きをしていましたが
このHMBを飲むようになってから随分楽になったそうです✨?

育ち盛りなので、効率良く栄養補給できるのも母としては嬉しいです?

いくつかHMBを飲んできましたが、その中の一つ✨

これは金子賢さんが飲んでいるので有名ですよね！

粒は小さくはないけど、苦みもなく飲みやすいです❤️

どのHMBサプリもそうですが、ポイントは運動＋HMB！
さらにプロテインを飲んでる方が多いですが、私も飲んでいます。

私の経験上、短い期間で絞りたい方はやはり摂取をお勧めします！
運動のみの時とはやっぱり効果は違います♪

筋トレを始めた頃にHMBサプリメントが良いと知り、
沢山種類があったので一通り調べて国産で評判も良かった協和食研のHMBを?
協和食研の商品はいくつか持っていて信頼しているのと、何よりパッケージが良い！

大体のHMBサプリの商品パッケージは筋肉モリモリのパッケージなので?

中身ですが、小粒でとても飲みやすいです！
1日に何粒も飲むので、無理なく楽に飲み込めるのは絶対条件でしたので大正解♪


効果ですが、元々痩せ型なのでダイエット効果は目に見えて見える訳ではないですが
筋肉量は確実に増え、きつめの筋トレの翌日もひどい筋肉痛にならなくなりました?

何年もトレーニングをしていても、やはり体力の衰えは感じていました。
プロテインやBCAAは摂取していましたが、知り合いからHMBが良い、と
聞いてこちらを購入しました。

飲み始めてから、トレーニング後の疲れが以前よりないように感じます！
タブレットタイプなのでトレーニング終わりや寝る前にいつでも摂取できて便利です。

ただなんでもそうですが、定期的なトレーニングや食事管理がきちんとなされているからこそ
効果が期待できるサプリメントだと思います。

筋トレの停滞期や、疲労緩和には試す価値ありだと思います！