産後もなかなか痩せることができず、体の歪みも感じていたので
ヨガを習いにいきたいという気持ちはありましたが、子育てで
忙しくてなかなか通うことはできないので、このDVDを買って
自宅でヨガに挑戦することにしました✨
このDVDは日本のヨガの第一人者の方の DVDということで、ヨガ好きの
友達がオススメしてくれました?
私はヨガ初心者ですが、3つのメニューがあるので、はじめは簡単な
ポーズからはじめて、少しずつレベルを上げていくことができました☺️
かなり難しいポーズもあるので、上級者の方にもおすすめの DVDです?
ライブミーム
ケン・ハラクマのアシュタンガヨガ プライマリーシリーズ
