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育毛サプリおすすめ人気ランキング11選!女性向け・男性向け・亜鉛配合も

育毛サプリおすすめ人気ランキング11選!女性向け・男性向け・亜鉛配合も

自分に合った育毛サプリの選び方

1.求める効果に合わせて成分を選ぶ

育毛サプリを使おうとする髪や頭皮に悩みを抱えた女性

髪や頭皮に栄養を与える成分

髪や頭皮に栄養を与え、髪の成長をサポートする成分には『亜鉛』『L-リジン(必須アミノ酸の1つ)』などがあります。

特に亜鉛は、普段の食事から十分な量を摂取することが難しいため、サプリで補うのがおすすめですよ。

血行を促進する成分

頭皮の血行不良は、抜け毛や薄毛の原因の1つとされています。

血行を促進する成分には『カプサイシン』『高麗人参』などがありますよ。

女性のホルモンバランスを整える成分

女性の抜け毛には、ホルモンバランスの乱れが関係していると言われています。

そのため、抜け毛で悩んでいる女性にはホルモンバランスを整える『大豆イソフラボン』『エクオール』などが配合されたものがおすすめです。

これらの成分は、女性ホルモンと似た働きをするとされており、近年注目を集めています。

2.飲み続けやすいものを選ぶ

コスパが良い育毛サプリ

育毛サプリはすぐに効果を期待できるものではないので、飲み続けることが大切です。

特に、無理なく続けられるコスパが良いもの飲みやすいものを選ぶのがおすすめですよ!

実際に使ってみないと分からないこともあるので、この記事に寄せられたクチコミも参考にしてくださいね。

育毛サプリのランキング基準

モノシルでは、実際に商品を使って評価しています!

検証で使用する育毛サプリ
育毛サプリの検証結果を紙に書いている女性
育毛サプリの検証で飲む水
育毛サプリの検証結果が書かれた紙
検証で使用する育毛サプリ

モノシル編集部員が実際に各商品の育毛サプリを飲み「風味が良いか」「一粒が大きすぎないか」などの観点でチェック・比較。この検証結果とユーザーのクチコミをもとに、飲みやすさを評価しています。

育毛サプリの検証結果が書かれた紙

モノシル編集部員が実際に各商品の成分情報を調査し、髪や頭皮にとって良い成分が配合されているかどうかをチェック・比較。この調査結果をもとに、配合成分の良さを評価しています。

育毛サプリおすすめ人気ランキング11選

1位

CHUP UP(チャップアップ)サプリメント

¥3,980〜
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ

クチコミ・評判(2)

  • ★★★★★
    毛髪診断士監修の育毛サプリ

    子供が生まれた頃から薄毛に悩み始め、育毛サプリを探していたところネットで目を引いたのが、このチャップアップのサプリメントでした。

    プロの毛髪診断士の方が監修されているので、信頼して使うことができています。

    さらに!配合成分が38種類から68種類に大幅強化され、主成分の生産が中国から国内になったとのことで、ますます安心して使えるようになりましたし、更なる効果も期待できます。

    もし満足できなければ返品保証もついているので初めて育毛サプリを使う方も安心だと思います。

    このサプリをに飲み始めて3ヶ月たったあたりから、毛根が少しずつですが太くなってきたように感じます。これからも定期的に飲み続けて様子を見ていきたいです。

  • ★★★★☆
    栄養補給をしながら育毛できる チャップアップのサプリメント

    チャップアップの育毛サプリメントは栄養バランスが優れているので、
    食生活で不足しがちな栄養成分を補給しながら、育毛をすることができる
    一石二鳥のサプリです。

    1袋1ヶ月分で約1000円なのでコスパもかなりいいです。
    サプリは飲み続けないと効果が出ないと思うので、価格が安いのは
    続けやすくて助かります。
    飲み始めたばかりなので、まだそれほどの効果は感じませんが、
    髪に少しハリが出てきた感じがします。
    粒も平たく小さいので、錠剤が苦手な方でも飲みやすいと思います。

    また、ケースが付いているので、外出の際にも持ち運びやすく、
    毎日飲み続けやすくて助かっています。

2位

Body Life Change(ボディライフチェンジ)Black Up Energy ノコギリヤシ ケラチン 髪 サプリメント 男性 厳選19素材 30日分

¥2,480〜
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ

クチコミ・評判(2)

  • ★★★★★
    ストレスのない育毛ケア

    手遅れになる前に育毛ケアをするために購入しました。

    この商品は抜け毛や育毛に効果的な厳選された6大成分が配合されていて
    毛根を根本から強くしてくれます。

    髪の主成分であるケラチンもなんと4500mgも配合されていて、毛根の必須栄養素を一粒でしっかりと
    摂取することができるので安心、信頼して使うことができています。

    カプセルも小さめで、独特な味や匂いも一切ないので、苦なく飲むことができるのも
    気に入っています。

    このサプリメントを飲み始めてから抜け毛が以前に比べて少なくなり、フケや頭皮の荒れも少なくなったので育毛ケアを考えている方は、ぜひ試して見てください。

  • ★★★★★
    多様な成分が配合されたこどわりのサプリメント ノコギリヤシ ケラチンサプリメント

    Black Up Energyは ケラチンやノコギリヤシエキスを中心に、
    厳選された19種類もの多様な成分が配合されている育毛サプリメントです。
    髪に良い成分をこれほどの種類、日々の食事で摂取しようと思うと
    絶対に難しいので、サプリを飲むだけで摂取できるのはありがたいです。

    また、サプリなので飲み続けないと大きな効果は感じられないとは
    思いますが、他のサプリと比べても比較的早く効果を感じられました。
    飲み始める前よりも洗髪の際に髪の毛にハリやコシを感じますし、
    抜け毛が少し減ってきたように思います。

    摂取量は1日3粒でいいですし、価格は1袋1ヶ月分で2480円と、
    育毛サプリの中では比較的安いので、飲み続けやすいと思います。
    効果も実感してきたので、引き続き飲みたいと思います。

3位

SCALP D(スカルプD)サプリメント ノコギリヤシ

¥1,400〜
  • サムネ
  • サムネ

クチコミ・評判(2)

  • ★★★★☆
    スカルプDの育毛サプリ

    友人からこのスカルプDの育毛サプリメントがいいと勧められたので使っていますが、
    このサプリを飲み始めてから、少しずつ髪の毛にハリ、艶が出てきました。
    髪の毛が増えたかどうかは正直まだ実感はないので、長い目で見ていこうと思います。

    匂いも味もしないので非常に飲みやすく、
    30粒で1400円というお手頃価格なので気軽に試せるのもオススメです。

    成分も毛根の主要育成成分である国際的メーカーのノコギリヤシがカプセルに凝縮されていて、
    余計な成分が入っていないという点も、安心して使える理由の1つです。

    毛で悩まれている方、ぜひ一度使って見ることをオススメします^^!

  • ★★★★☆
    1日1粒でいいから続けやすい スカルプD ノコギリヤシ サプリメント

    育毛ケアで人気の商品がたくさんあるアンファーの育毛サプリメントです。
    髪の細さやボリュームが気になってきた男性が飲み始めるには
    おすすめのサプリです。

    1粒にノコギリヤシ果実340mgを凝縮されています。
    摂取は1日1粒だけでいいので、毎日続けやすいと思います。
    また、1袋1ヶ月分で1400円なので、価格が安い点も続けやすさに
    繋がりますし、少しでも髪が気になり始めた段階で気軽に飲み始められると思います。

    安心の有名メーカーの商品ですし、ノコギリヤシは育毛以外にも
    健康に効果があるようなので、飲み続けてみようと思います。

4位

RichMore(リッチモア)AGALP - アガルプ -

¥5,980〜
  • サムネ

クチコミ・評判(2)

  • ★★★★★
    厳選された54素材配合で健康維持にも◎

    アガルプは厳選された54素材が配合されていて、栄養成分としても
    とても優れているので、育毛目的はもちろん、健康維持の目的で
    飲むにもとてもおすすめの育毛サプリです!
    男性だけでなく、女性で髪のボリュームを増やしたい方などにも
    効果があるようです!

    まだ飲み始めたばかりなので、明確な効果はまだわかりませんが、
    健康維持のためにもまずは飲み続けてみようと思います!

    通常価格は1ヶ月分で5980円と少し高いですが、初回のみ980円という
    83%オフの値段で購入することができます!
    980円なら気軽に試してみることができると思うので、1度お試ししてみてから
    定期購入を検討されるといいと思います!

  • ★★★★☆
    ブロッコリースプラウト成分で育毛ケア

    この商品は毛根育成に効果的な必須アミノ酸が9種類配合されていて、
    その中でも僕が気になっていたブロッコリースプラウトの配合量が200パーセントに増加したとのことで通販で買ってみました。

    髪のパサつきを防ぐミネラルもふんだんに入っているようで、実際使い始めてみて
    髪に艶が戻ってきました!

    気になっていた生え際の毛のボリュームも少しずつ増えてきて、
    妻にもサプリが効いてるんじゃないと言われ
    自分の髪に徐々に自信が持てるようになりました。

    こちらサプリの味が少し辛いので慣れるまで時間が掛かるかもしれませんが、
    効果は十分に感じられるので試す価値のある商品だと思います。

5位

Growth Project.(グロースプロジェクト)BOSTON

¥5,961〜
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ

クチコミ・評判(2)

  • ★★★★★
    育毛サプリメント⭐︎

    このサプリメントは、パートナーが使用しています

    初めはちゃんと効くのかなと不安だったのですが、これを飲み始めてから確実に髪にハリとコシが戻ってきました。

    このサプリメント1粒に育毛に大切なビタミンやアミノ酸が濃縮されているので
    簡単に必要な成分を摂取できます!

    香りも気にならず飲みやすいとのこと。

    1つ1つしっかり品質管理を徹底した国内の工場で作られている点も安心できます。

  • ★★★☆☆
    小粒で飲みやすい Growth Project ボストンサプリメント

    この育毛サプリメントはノコギリヤシ・イソフラボン・亜鉛など、
    育毛に効果が期待できる様々な成分が配合されたサプリです。

    小粒で錠剤が苦手な方でも飲みやすいと思いますし、嫌な匂いもなく1日の摂取量は3粒で
    比較的少なめなので、飲み続けやすいと思います。

    1ヶ月しか飲み続けていないので、明確な効果はわかりませんでしたが、
    飲む前よりも髪に少しコシが出てきたと思います。

    1袋1ヶ月分で約7000円で、他の安いサプリに比べるとやや高めですが、
    その分良い成分が多様に配合されていて、栄養補給としても優秀だと思います。
    価格が少し高めでも続けられるという方にはおすすめです。

6位

Revive(リヴァイブ)ノコギリヤシサプリメント

¥3,980〜
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ

クチコミ・評判(2)

  • ★★★★★
    髪のハリツヤが戻りました

    髪にコシやハリが無くなってきて、髪もだんだん細くなってきたことに悩んでいた時に
    この育毛サプリを友人から勧められ使い始めました。

    このサプリは男性女性共に使えるので、毛について悩んでいる女性でも安心して
    使える商品だと思います。

    錠剤は匂いもなく、小さめでとても飲みやすいサイズです。

    毛髪ケアに効果的なコギリヤシや亜鉛などの主要成分が数種類配合されているのもとても嬉しいです。

    実際使い始めてから、髪にツヤが戻り、毛も太くなりました!
    またフィッシュコラーゲンも入っているせいか肌つやもよくなったように感じます。

    これからも継続して使っていきたいと思います!

  • ★★★★☆
    育毛に良い成分6種類配合で髪にハリが出る!

    この育毛サプリメントはノコギリヤシなど育毛に効果が期待できる
    栄養成分が6種類配合されており、髪の抜け毛やハリ・コシの無さ
    などの悩みを抱えている方にとてもおすすめのサプリです!
    男性はもちろん髪の毛のボリュームが気になり始めた女性にも効果が期待できるようです!

    栄養バランスもとても優れているので、食事では不足しがちな栄養の
    補給にもなり、一石二鳥です!
    飲み始めて1ヶ月ほど経過しましたが、少しずつ抜け毛が減り、
    髪の毛にコシが出たように感じます!

    値段は1ヶ月分で3980円とあまり安いとは言えませんが、
    1日の摂取量は2粒でいいので、比較的飲み続けやすいかなと思います!

7位

美彩(BISAI)GUNGUN-ぐんぐん-

¥5,800〜
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ

クチコミ・評判(2)

  • ★★★★★
    成分◎製造◎効果◎

    こちらは錠剤にカプサイシンが入っているので口に含むと少しピリッとしますが、
    慣れれば気になりません。

    錠剤は飲みやすい大きさで、匂いもないので続けやすいです。

    毛髪の成長やケアに重要な、ノコギリヤシなどの主成分の他にも
    イソフラボンやコラーゲンなども入っているので、そのおかげか
    毛が太くなっただけでなく、肌艶もよくなったと感じます。
    女性にも嬉しい美容成分も入っているので、妻にも勧めてみたいと思っています。

    あとは日本製というのも安心して使える理由の1つです。
    厳しい品質管理基準をクリアしているので安心して身体に取り入れることができます。

  • ★★★★☆
    美容成分配合で女性にもおすすめの育毛サプリ✨

    育毛サプリというと男性が飲むイメージがありますが、このサプリには
    美容成分がたっぷり配合されていて、髪の毛はもちろん美容や健康維持
    にもとても良いサプリメントです💖
    なので、女性にもとってもおすすめのサプリです( ^ω^ )✨
    モンドセレクションを3年連続で受賞していて、品質的にも安心して
    飲むことができます✨✨

    飲み始めて1ヶ月が経ちますが、少しずつ髪にツヤが出てきて、
    しっかりとした髪の毛になってきた気がします☺️
    肌荒れもしなくなってきたので、美容効果もあったのかなと喜んでます💖

    値段は1ヶ月分で約6000円です!
    決して安いとは言えない価格ではありますが、このサプリだけで、
    美髪・健康・美容に良い効果が得られるのであれば、コスパがいいと思います☺️

8位

MOMO’S(モモズ)ノコギリヤシwithミレット+亜鉛

¥2,000〜
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ

クチコミ・評判(2)

  • ★★★★★
    男子力をあげる育毛サプリ

    お客様リピート率95パーセントという評判に惹かれ、使い始めました。

    プロの毛髪診断士の方が監修されているということで安心して飲むことができています。

    ノコギリヤシやカプサイシン、昆布パウダーなどの毛髪ケアの主要成分や栄養素が配合されていて
    その成分が効いているのか使い始めてから確実に毛が太くなっています。
    ミレットエキスのおかげかエネルギーもついたようで、体があまり疲れにくくもなりました。

    錠剤はとても飲みやすいサイズです。

    また日本製で、品質管理基準もしっかりクリアされているという点も自分にとっては重視しています。

  • ★★★☆☆
    保存料・着色料・香料不使用の安心安全サプリ!

    モモズの育毛サプリは保存料・着色料・香料などの添加物を
    使用していないサプリメントで、添加物を気にされる方でも飲める、
    安心安全のサプリです!
    また、栄養成分が28種類も配合されているので、食事で不足しがちな
    栄養の日々の摂取や、トレーニングをされる方のの栄養補給としても人気です!

    まだ具体的な効果は実感できていませんが、もう少し飲み続けることで
    効果が出てくるのかなと思いっています!

    摂取量は1日2粒で、飲みやすいサイズの錠剤ですし、値段も1ヶ月分で2000円と比較的安いです!
    サプリは飲み続けないとなかなか効果が出ないと思うので、
    飲み続けやすさにおいてもおすすめのサプリです!

9位

プランニングアイデンティFussa21

¥1,192〜
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ

クチコミ・評判(2)

  • ★★★★★
    サプリで美髪ケア♡

    いつまでもツヤツヤの髪でいたい❣️と思ってこの髪の健康を保つサプリメントを飲み始めました♡

    髪を綺麗にしてくれるローヤルゼリーや大豆イソフラボン、イチョウ葉エキスなど21種類の成分が入っていて、その効果でか、飲みだしてから2週間くらい経ってから毛髪が太くなってしっかりしてきた気がします☺︎✨

    汗をかいても頭皮もベタつかなくなりました(๑•ૅㅁ•๑)

    そして、育毛に効くノコギリヤシ成分も入っているので、
    髪の量もなんと少しずつ増えてきましたっ❣️

    私は一日4粒飲んでいますが、効果が目に見えて出てきているので
    これからも飲み続けて髪のケアしていきます♡

  • ★★★★☆
    飲む毛活で髪の毛の悩みを根本から解決💖

    今までいろいろなヘアケアに挑戦してきましたが、今度は体の中から
    髪の毛に良い成分を摂取しようと思いこのサプリを試してみました!
    育毛サプリというと男性のイメージでしたが、このサプリは男女兼用で、
    女性の髪にもツヤを与えたり、ボリュームアップなどの効果が期待できます✨

    21種類の栄養成分が配合されているので、偏った食事で不足してしまう栄養を
    摂取するためにも毎日飲んでいます( ^ω^ )💖
    私は髪の毛のツヤが最近失われてきてるなと感じてこのサプリを
    飲み始めましたが、飲み始めてから少しずつ髪の毛のツヤやハリに効果が
    出てきたように感じます💖

    1日の摂取量が2~6粒となっていて決まっていないので、何粒飲むべきかが
    いまいちわかりませんが、とりあえず3粒ずつで続けていきたいと思います!

10位

IQOS(イクオス)サプリEXプラス

¥5,980〜
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ

クチコミ・評判(2)

  • ★★★★☆
    飲みやすい育毛サプリメント

    このサプリメントはブルーベリー味のタブレットなので
    キャンディー感覚で苦なく摂取することができます!
    サプリのあの独特な味が苦手という方にはかなりオススメです。

    配合されている成分も58種類となんと日本最多で
    アミノ酸も9種類も配合されているので育毛ケアをしながら健康も維持できるのが嬉しいです。
    1日3粒飲むだけでこれらの重要栄養素をしっかり取ることができるのって素晴らしいと思います。

    実際このサプリを使い始めてから、抜け毛が少なくなってきました。
    まだ、増毛したという実感はないのでこれから様子を見続けたいと思います。
    まだ髪が増えたという実感はないので、まだ

  • ★★★☆☆
    ブルーベリー配合で飲みやすくなった!

    育毛サプリメントは中には独特な匂いなどによって飲みづらく
    感じる商品も多いですが、このサプリはブルーベリーを配合することで
    味や匂いが改善され、とても飲みやすくなっています!
    1日の摂取量も2粒で錠剤サイズも飲みやすい大きさなので、苦になることなく
    飲み続けられそうです!
    また、アミノ酸やビタミンなど、58種類の栄養成分を配合しているので、
    栄養摂取の目的としてもとても優秀です!

    飲み始めて2週間ほど経ちましたが、効果としては髪の毛のコシが少し
    実感できるようになってきました!

    値段は1ヶ月分で約8000円と少し高めですが、飲みやすさは続ける上で
    とても必要になってくるので、しばらくこのサプリを続けてみたいと思います!

11位

DHC(ディーエイチシー)美HATSUGA

¥1,750〜
  • サムネ
  • サムネ

クチコミ・評判(1)

  • ★★★★★
    新芽がすくすく

    <<新芽?が出てきました>>
    ♡美HATSUGA♡ 時々with=美髪根=

    量が多くて悩んでいたのが
    まさかの薄毛の悩みに・・・
    ワラをもすがって3ヶ月。
    短い毛が盛り上がっていることを
    確認できました。

    https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32881