ABBAの曲が大好きなのですが、なんとこのダイエットDVDは
ABBAのヒット曲に合わせて楽しく踊りながらエクササイズができると言うことで
ネットで見つけて飛びつくように買いました。
ダンスと聞くと難しいイメージがありますが
使う足のステップはたったの各4種類以下で
どれも単純なものなので、ダンス初心者の方でも
楽しく続けられます。
約2畳のスペースがあればダンスができるようになっているので
場所を選ばずどこでも踊れてしまいます。
解説も丁寧ですし、ポイントも教えてくれるので
気をつける場所なども分かりやすいです。
時間が経つのも忘れるほどとにかく楽しく簡単に笑顔で
楽しみながらエクササイズできるので
ABBAのファンじゃない方にもオススメです。
NIPPON COLUMBIA(ニホンコロムビア)
7ミニッツ・ダンスダイエット ～ウエストシェイプ～
