Name: 『エアロビ初心者でも楽しくできる』by 大貴 : Home Fitness24(ホームフィットネス24) 初中級エアロビクス 田中咲百合の口コミ
Item: Home Fitness24(ホームフィットネス24) 初中級エアロビクス 田中咲百合
Rating: 3.0
Author: 大貴

以前、妻がエアロビクスに通っていましたが
仕事が忙しくなりレッスンにもいけなくなり。。。

そんな時この家でできるエアロビクスのダイエットDVDを見つけ
妻にプレゼントしました。
そしてたまに僕も身体を動かす目的で一緒にやっています(･･;)

細かいステップがないので、エアロビクスに不慣れな僕でも
やっていくうちに徐々に大きく動けるようになりました。

後は肩甲骨周りを中心に全身の筋肉を大きく動かしていく
運動がメインになっているので、肩甲骨残りがほぐされ
長年悩んでいた肩こりも少しずつ解消されてきました。
汗もかくので新陳代謝もよくなった気がします。