プロのトレーナー監修のダイエットDVDで
ダイエットのために毎週１、２回は最低するようにしています。
オリジナルのトレーニングと新有酸素運動をミックスした
ダイエット理論が採用されていて
トレーナーが一つ一つの動きを変わりやすく解説してくれるので
真似するだけでしっかりエクササイズができます。
オリジナルのトレーニングなので
一種類のトレーニングで数カ所を同時に鍛えることができ
効率的で、やり終わった後は毎回全身筋肉痛になります。
目標カレンダーもついているので毎日のトレーニングを記録することで
やる気アップにもなるし記録が目に見てわかるのですごくありがたいです。
一番星(Ichiban boshi)
BYE-10 ダイエットプログラム
