以前ジムのエアロビコースに参加したことがありましたが、なかなか
ついていくことができずに途中で断念してしまいました?
DVDなら自分のペースで止めながらレッスンすることもできますし、
できそうだと思いこのDVDを購入しました✨
ジムではあまりついていけなかったので汗もそれほどかきませんでしたが、
このDVDでは汗をたっぷりかいてダイエット効果も高い気がしました( ´ ▽ ` )ﾉ
田中先生の説明はわかりやすいので、エアロビ初心者でも全然
大丈夫だと思います✨
エアロビは全身運動なので、見た目以上にハードですが、音楽に合わせて
楽しみながらできるので、ダイエットが楽しめない人にもおすすめです?
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初中級エアロビクス 田中咲百合
