ヨガにはずっと興味がありましたが、今まで仕事なども忙しくて
なかなかヨガ教室にいくことはできず、コロナ渦での自粛太り
解消のためにもこのDVDでヨガを始めました✨
ヨガでの呼吸法からちゃんと教えてくれるので、ヨガ教室に一度も
行ったことがなくても気軽に始めることができました?
お手本付きなので初心者でもちゃんとポーズを作りやすかったです☺️
時間も20分・40分・60分で選べるので、時間のない時でもしやすいですし、
痩せたいと思っていた時には毎日60分ずつやっていました?
ヨガ初心者の方に特におすすめの DVDです( ^ω^ )
NIPPON COLUMBIA(ニホンコロムビア)
綿本彰プロデュース WATAMOTO YOGA STUDIO ヨガベーシック
