人気の糖質制限ダイエットがいいとはわかっていたのですが、具体的に
どうしたらいいのかよくわからず、参考になる本がほしいと思いこの本を
購入しました✨
糖質の低いレシピがたくさん紹介されているのはもちろん、糖質オフダイエットに
関する説明なども書かれているので、初心者の方にぜひ読んでほしいです?
私もこの本を読んでやっと糖質オフダイエットを理解できた気がします☺️
食材ごとのおよその糖質量なども書かれていて、レシピのアレンジや
この本のレシピ以外の料理を作る時の参考にもなりました?
毎日夕食はこの本を参考にして作っていますが、美味しくて簡単で
苦にならずに続けられてます(^ ^)
主婦の友社
糖質オフ大全科
