ヨガアプリおすすめ人気ランキング19選！完全無料で使える？初心者向けは？口コミで比較！

このアプリは就寝前のゆったりとしたヨガを教えてくれるアプリで、
寝る前にすると、心も体もすごくリラックスできるので、なかなか
眠れない夜にもおすすめです(^ ^)?

スマホをみていて目が冴えて眠れなくなった日でも、このアプリで
ヨガをすると、少しずつ眠気が出てきて、スッと眠れました?

普通のヨガに比べて、ゆったりとした楽な姿勢のポーズなので、
しんどさはなく、体がほぐれるストレッチのような感じです?
動画で解説してくれるので、初心者でもわかりやすいですし、
1日10分間、毎日違うメニューになっているので、飽きずに
楽しくできています?

肩こり改善のストレッチは少し前から実践していましたが、ヨガも
肩こりや腰痛の改善に効果があると聞いて、このアプリを使って
みました✨

自分のヨガのレベルや気になる部位を選択することができるので、
無理なく自分に合ったヨガをすることができますし、毎日続けて
いると、肩こりへの効果も感じられました?

音声ガイドがあるので、初心者でも画面を見続けなくても実践
できると思います！
ガイドは日本語で丁寧に解説してくれるので安心です( ^ω^ )?

コミュニティー機能ではユーザーどうしでつながることもできるので、
励ましあいながら頑張りたい人にもおすすめです✨

最近、就活とかバイトのストレスが重なって
ずっとイライラして夜も眠れなくって?
お母さんに相談したらヨガやって見たら？って
このアプリを教えてもらったので毎日やるようにしてます?

このアプリはログインするたび
新しいヨガの練習ができるので、毎回新しい技やポーズを
学べて楽しいです?

私みたいな初心者にも優しくって
入門シリーズもあるので、ヨガをやったことないっていう人も
安心ですよ❣️

レッスンはなんと６万種類以上もあって
その中から自分のレベルや体調にあったレッスンを
選べるので飽きずに毎日続けられています٩( ᐛ )و

ホットヨガスタジオ LAVAが監修している
瞑想アプリです♪( ´θ｀)

YouTubeで瞑想のビデオを見つけて、毎晩やるようにしていたら
夜よく眠れるようになったのでこのアプリもダウンロードしてみました??

瞑想中のナビゲーションの声もとっても優しく
音楽もどれも癒されて心が落ち着くものばかりなので
一瞬で瞑想の世界に入り込むことができます❣️

瞑想にも色々種類があって、
基本的なものから、朝元気になりたいとき、寝る前に
など自分のコンディションに合わせて瞑想の種類を選べるのも嬉しいです?！

ヨガのプログラムもあるので、ヨガをしたい人にもオススメです??

私は何か始めてもなかなか続かず3日坊主になることもよくあるのですが、
ヨガはダイエットのためにもできるだけ続けていきたいと思い、
このアプリを利用し始めました(^ ^)?

このアプリでは1週間プランなど、あらかじめ期間を決めて始めることが
できるので、これなら飽きっぽい私でも最低1週間は続けられると
思いました☺️✨
実際、1週間はしっかり続けることができたので、その後も1週間ずつのプランで
続けています✨
最長で6週間のプランがあるので、長く続けたい人にもおすすめです?

ガイドクラスは5分からあるので、時間がない時にでもできると思います！
ヨガ初心者でもわかりやすいので、おすすめです✨

ダイエットはしたいとは思っていたのですが、食事制限などの無理な
ダイエットはしたくなくて、無理なく続けられそうなヨガを始めました✨
このアプリは初心者向けから上級者向けまで本当に豊富なヨガポーズが
あるので、いろんな人におすすめできるアプリだと思います?

私は少しヨガレッスンに行った経験があるくらいで、決して上級者では
ありませんが、わかりやすい3D画像でポーズを見ることができるので
わかりやすかったです☺️

食事制限だけのダイエットとは違って、ヨガが脂肪燃焼をサポートしてくれるので、
体重も落ちやすかったですし、リバウンドも今のところ無いです✨

ヨガアプリを使って自宅でヨガをするようになって、ある程度ヨガにも
慣れてきて、趣味になりつつある頃に、ayaさんの存在を知って、
ぜひレッスンを受けてみたいと思い、このアプリをダウンロード
しました( ´ ▽ ` )ﾉ✨

月額3000円かかりますが、お家でayaさんのレッスンをいつでも受けられる
のであればかなり安いと思います?
ayaさんはヨガで20キロのダイエットに成功された経験もあるので、
ダイエット目的でヨガをしたい方にもおすすめです✨

ayaさんの説明はすごくわかりやすいですし、このポーズでどこを伸ばせば
いいのか、何を意識したらいいのかなども細かく教えてくださるので
ヨガ初心者の方でもしっかりついていけるとおもいます✨

細いだけでなくメリハリのある綺麗な体型を目指したいと思い
このアプリを利用しました✨
動画はとても高画質で綺麗ですし、種類も350種類以上あるので、
毎日でも飽きずに続けられました^ ^

50種類のヨガポーズは無料で解説動画を見ることができますし、
有料会員になる前に無料のお試し期間があるので気軽に
はじめられました✨

しっかりレッスンを受けるには有料会員になる必要がありますが、
ヨガスタジオに通うことを考えればかなり安いので、
低コストでヨガをしたい人にはおすすめです?

私はダイエット目的でヨガを始めたヨガ初心者なので、このアプリの
名前に惹かれてダウンロードしました✨

初心者から中級者向けとのことですが、ポーズの種類は30種類と
少なめで、解説もとてもしっかりしているので、かなり初心者向けの
アプリなのかなと思いました?！
私にはちょうどよかったですが、ヨガ経験者には物足りなさそうです?

解説はすごくわかりやすいので、初めてでも大丈夫でしたが、音声ガイドは
ないので、スマホを見ながらしないといけません?

無料でこれだけわかりやすいのはありがたいですが、音声ガイドがあれば
もっとオススメできるかなと思います！

このアプリは初心者のためのヨガアプリなので、今までレッスンなどに
通ったことがなく、ヨガ自体初めてという方が自宅でヨガを始める
のにもいいアプリのようです！

ワークアウトの種類も豊富で、痩せ身やリラックスなど、
目的に合わせたワークアウトを組んでくれます( ^ω^ )
ただ、音声も表記も全て英語で、日本語に対応していない
ようです??

私は英語が苦手なので、アプリ自体使うのも結構難しいですし、
インストラクターの方も英語で話しているので、私には
わかりません、、?

日本語に対応してくれれば初心者にも使いやすいのかもしれませんが、
現段階では英語がわかる人にしかオススメできないです?

たまにYouTubeを見てヨガをしたりしていましたが
簡単なポーズしかやったことがありませんでした?

でもこのアプリを使い始めて
ヨガには簡単なものから難しいものまですごいたくさんのポーズがある
ことを知りました♪( ´θ｀)

このアプリでは１つ１つのポーズに対しHDビデオが用意されているので
インストラクターのポーズを見ながら、真似することができます?！

ポーズは全て 認定ヨガインストラクターが開発・考案したもので
１１１種類もの種類があります･:*+.\(( °ω° ))/.:+
毎日何種類もするのは流石にハードなので私は１日に２、３ポーズ
するような感じで進めています♩?

クラスの長さは１０分から３０分なので
それほど長くないから苦なく続けられると思います(๑╹ω╹๑ )?

このアプリには1350種類以上のヨガのポーズが収録されているので、
自宅でもいろんなポーズに挑戦してみたいという人におすすめの
アプリです( ^ω^ )✨
ポーズの種類は今も増え続けているので、飽きることなく使えますし、
これが無料で使えるのはありがたいです?

ポーズの検索機能があるので、そこでなんとなくでもいいので何か
キーワードを入れればすぐにポーズが出てきます?
ポーズは簡単なものからハードなものまでいろいろなので、初心者から
上級者まで誰でも使えると思います！

ポーズを選んで自分でクラスを作ることや、オリジナルのポーズの作成も
できるので、いろいろ楽しめました?

友達と一緒にヨガダイエットをしようということになり、このアプリを
一緒に使い始めました✨
アプリ内にヨガ友達を登録することができ、各自自宅でヨガをしていても、
一緒に頑張っている感じがするので、自然と続けることができたと思います☺️

また、毎日ヨガをするように通知で知らせてくれるので、少し疲れている日でも
ちょっとだけヨガしようかなという気持ちになれました?

トレーナーは簡単な英語でわかりやすく説明してくれますが、
音声ガイドが英語しか無いようなので、日本語のガイドもあれば
もっとわかりやすいとは思いますが、無料でこれだけの機能があれば
満足です?

このアプリでは寝たままできるヨガが
紹介されています。

複雑だったり難しいポーズは一切なく、すべて寝転んだままできてしまうので
ヨガ初心者の人でも簡単にできオススメです。

ナレーションもとても心地よく、曲もリラクゼーション効果が高いものなので
これを聞きながら寝ながらヨガをしていると、いつの間にか眠ってしまうこともあります。

有料のバージョンもありますが無料のものでも十分に使えます。

心を落ち着けたかったり、夜眠りにつきにくかったりする日には
ぜひこの寝たまんまヨガをやってみて欲しいです。
本当に心からリラックスでき、心身ともにリフレッシュできますよ。

このアプリは心地よい睡眠に導いてくれる瞑想ガイドや音楽が
たくさん収録されていて、なかなか眠れないときや、リラックスして
心を落ち着かせたいときにおすすめのアプリです✨

瞑想のコンテンツはとても豊富で、なかなか眠りにつけないときの瞑想のほか、
ダイエット効果が期待できる瞑想や、女性ホルモンを整える瞑想など、
いろんなシーンに合わせて利用できます( ´ ▽ ` )ﾉ

無料で利用することはできませんが。１ヶ月プランで月600円、1年プランにすれば
月400円なので、比較的安く利用できると思います?

寝る前にするときにはベッドの上でできるものもあっていいのですが、
ヨガのようなポーズなど、初心者には説明が抽象的でわかりにくいときが
ありました?

このアプリは最初の７日間は無料で
その後は有料になります！
私はお試しで７日間だけ使ってみました?

動画はスマホの画面全体を使ってみれるので
大画面で動きがわかりやすいです♩

ヨガだけでなく、ダイエット・ボディメイク・部位別の筋トレなど
個々の目的に応じたプログラムが豊富に用意されているので
このアプリ１つで筋トレ後にヨガをするなんてこともできてしまいます✨

あと、動画にはスローモーション機能がついていて
詳しく知りたい動きの時にはスローモーションで確認ができるので
効率的です?

プラスで音声解説付きだからより分かりやすいですよ❣️

７日間やってみて、個人的には使いやすくて
体を動かす習慣がついたので課金する価値はあるアプリだと感じました?

妊娠中、または産後にできるヨガが紹介されているヨガアプリです。

私も妊娠中、そして産後にはこのアプリにはお世話になりました。

妊娠中は出産に備えた呼吸法やリラックス法、
体の悩みに応じたポーズを学ぶことができます。
お腹が大きくなるにつれて、骨盤周辺が緩んできたせいか
立つのもやっとですごく苦しかったのですがこのマタニティヨガをし始めてから
骨盤がしっかりしてきたようで、かなり楽になり助けられました。

出産後は体型を戻すリカバリーヨガを主にやっていて
そのおかげで早めに体型を戻すことができました。

ただ、マタニティヨガは安定期に入ってから始めないと
腰痛など起きる可能性があるので気をつけてください。

元医師ヨガインストラクターのArisaさんが
監修したヨガアプリです??

ヨガだけじゃなくって、瞑想、エクササイズ、ヘルシークッキング、
ピラティスなど健康的なライフスタイルにするための方法が
たくさん紹介されています٩( ᐛ )و

ヨガの動画は実際にArisa先生が実践してくれてるので
それをみて真似することができるのでわかりやすいです?
全部の動画はダウンロードできるんで
オフラインでも見れてめっちゃ便利です☺️♪

ヨガのレベルは初心者から上級者までそれぞれ分かれてるんで
自分にあったヨガが練習でき負担も少ないですϵ( 'Θ' )϶

産後なかなか体重を戻すことができなくて、でも運動はあまり
得意では無いので、あまりハードな運動をせずに痩せたかったので、
落ち着いてできそうなヨガを始めました?
このアプリは「減量のためのヨガ」ということで、私にぴったり
だと思いました☺️

ヨガは初心者でしたが、動画やアニメーションで丁寧に解説してくれるので、
わかりやすかったです^ ^
ターゲット部位を指定してヨガをすることもできるので、部分痩せしたい人にも
いいと思います?

何か道具などが必要ということも無いので、自宅で気軽に運動やダイエットを
したいという人にはおすすめです?